我是個低分化宮頸鱗癌四期患者，我是這樣提高自己免疫力的，第一：合理的營養，飲食遵循低鹽、低糖、低脂和高蛋白原則，多吃新鮮蔬菜和水果。第二：適量運動，放化療結束後就開始健身運動，循序漸進，主要是力量訓練和游泳。第三：充足的睡眠，每天睡足七個小時，睡眠不好時就中藥調理。第四：規律作息，拒絕熬夜。第五：樂觀的心情，凡事想開看開。目前我的身體狀態和生活質量都很好。

我是一個抗癌重生四年的晚期癌症患者，當初因為已轉移到了整個腹部，病情實在是太嚴重了！所以醫生直接建議放棄治療，但所幸經過治療，我已脫離了苦海，堅強地挺過來了。現在的我早已恢復到了常人的狀態，每天活蹦亂跳，心情愉快，身心健康，生活豐富多彩！

我能恢復到如今的良好狀態，是因為沒有聽醫生的建議放棄治療，而是堅持用最保守的化療做治療，並取得了良好的效果。之後去了省專科腫瘤醫院做了切除手術。

結束治療之後，我堅持做以下幾點以增強自身的免疫力，抑制癌細胞的活躍：

一、鍛鍊身體，堅持運動。早上做一小時健身有氧運動，晚上跳舞半小時。運動要循序漸進，不要過於勞累，

二、健康的飲食，堅持每天吃新鮮果蔬，喝牛奶，儘量不要吃凍肉和醃製食品，油炸食品雖香，但也要剋制少吃為妙。

三、有規律的作息時間，拒絕熬夜。我每天早上5:30起床，午睡一小時，晚上10:00睡覺。

四、心態平和，積極樂觀上進，確保好心情。

五、從不把自己當病人，雖然沒上班，但仍然與時俱進，不與社會脫節，每天瀏覽時事新聞，瞭解時下社會狀況。有空與親戚朋友走動走動，聯絡感情，聊聊天拉拉家常。

以上這些都是我增強免疫力的健康生活方式，當然每個人都可根據自身的實際情況而量力而行，只要開心快樂就好！