身體健康的話，就是想吃啥就吃點啥！沒有任何忌諱！發物不能吃，醃漬食品不能吃，新增劑食品不能吃，油炸食品不能吃，膽固醇高的食物也不能吃，各種不能吃活著還有什麼意思，中國的美食天下第一，好好品嚐各種美味佳餚，你的生活也會有滋有味！

當我們有個頭疼腦熱的去醫院看病時候，很多醫生會告誡說，回去清淡飲食，不要吃發物。所以，如果我們身體健康的情況下，是不需要考慮那麼多的，該吃吃發物也可以吃。但是當我們身體出現問題時，由於身體處在疾病狀態，還是儘量不要吃發物。

首先，我們所說的發物，是指容易誘發某些潛在疾病（尤其是舊病）或者加重已發疾病的食物。但是發物也是我們平時所吃的食物，所以適量的食用不會產生過多影響，只有對某些特殊體質和與其相關的某些疾病才容易誘發病情。

其次，發物之所以會導致病情復發或者加重，主要是由於：

1. 某些動物性食物中含有激素，激素會促進人體內的某些機能亢進或代謝紊亂；

2. 某些食物所含的異性蛋白會成為過敏原，引起機體產生變態反應；

3. 一些刺激性較強的食物，如蔥薑蒜等食物容易引起炎症擴散；

最後，發物在身體健康的狀況下可以吃。如果身體有某些疾病，建議讓醫生辨證施治，聽從醫生的指導建議，少吃發物。