什麼意思嘛？什麼時候見面也不說清楚？幾點？讓人搞不清楚什麼時候能遇到面？是現在出門還是什麼時間？什麼地方？

枸杞黑芝麻雖然都有補腎的作用，但是側重點各有不同，枸杞滋補腎陰，對於肝腎陰虛有非常好的補益作用，而且對於降三高效果非常好，也可以起到養肝明目，養血抗衰老的作用，所以也被稱為長壽果。

而黑芝麻重在補腎養髮，養精，補鈣，潤燥，對於保護心血管，增強記憶力有非常好的作用

枸杞沒事可以放杯子泡水喝，當平時喝水，要說多補腎也沒有，關鍵還是得多鍛鍊身體，早睡早起。算了不說了，自己腎不好，讓我先吃點枸杞

枸杞，含枸杞多糖，又含甜菜鹼、阿托品、天仙子胺；胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。其中枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

功效:護眼明目、補血、降三高、抗衰老

適宜人群: 肝腎陰虛、高血壓、脂肪肝患者

綜上所述:枸杞不是真正意義上的補腎，想要好的身體，還是需要多多運動，作息規律！

黑芝麻，在中國種植廣泛，為胡麻科芝麻的黑色種子。含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓、烏髮等功效，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。

所以，枸杞與黑芝麻相比，黑芝麻補腎的效果更好。

謝謝你的邀請，枸杞子，黑芝麻各有不同的效果，經常吃枸杞子，或者是泡水，對人體有很好的保健作用，黑芝麻麻補也具有很高的營養價值，它含鈣量很高，平時多吃黑芝麻可以降低膽固醇，它的含油量也高。而且還有豐富的維生素，甾醇，卵磷脂，亞油酸，芝麻素，硬脂酸，油酸，一檔櫚酸等營養成分。可以美容養顏，抗衰老。