打完豆漿後，留存在網罩內的豆渣，細膩糯軟，濃香爽口，比起工業產豆漿後的豆渣又幹淨又細膩，棄之可惜，若善加利用，細心調配，亦可製成獨具風味的美食。

1、營養早餐：豆渣瀝乾之後，色拉油燒至5成熱，先用花椒、大蒜爆鍋，然後將豆渣倒進去翻炒，炒熟。放多一點蔥花，再翻炒片刻，鹽可以放但不要放太多。配上豆漿，泡菜，燒餅饅頭，再加一個雞蛋，就是很好的早餐。

2、豆渣粥用料：豆渣、玉米麵，一比一，加少許水調成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰後倒如調好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特點：比只用玉米麵作的粥香甜，更近於國內加豆麵的那種玉米麵燒成的粥。

3、小豆腐用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等做法，用油、蔥花爆鍋後加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續翻炒。作用：含豐富的營養，常吃能健身補腦。

關於美容

讓豆渣的溼度適中

豆渣是顆粒狀的，因此在敷豆渣面膜時，要把握好它的溼度。將豆渣倒進過濾網，然後用勺子輕輕按壓一下就好了。

在敷面膜的時候，要在臉上塗上厚厚的一層，這樣就不會容易掉了。敷豆渣面膜的順序是，先從鼻子開始，可以吸附鼻子的黑頭，然後再弄眼睛位置，最後全臉。敷的時候輕輕按壓，平躺下來效果更好哦。

豆渣的用途 還可以做潤體乳

當將豆渣做完面膜後，同樣不要丟掉，而是放在盆裡，加一點水。混合後，可以按摩腳部和小腿的位置。或者每次沐浴後，用豆渣做全身按摩，這樣可以代替潤體乳。豆渣磨砂膏的作用非常明顯，而且柔軟細膩，一點也不會傷害肌膚。

不過面板容易敏感的人群慎用哦

這個常識還真是不知道，讓我有一種四體不勤，五穀不分的感覺！

以自己有限知識為您解答

我個人覺得這是一個不錯的想法，可以嘗試，也許有一天，在中國某個品牌就是豆腐渣美白系列！

能不能護膚就不知道了，我記得小時候家裡大人大完豆漿之後豆渣有幾個處理方法。

1.可以做菜吃，還挺好吃的

2，拿餵雞餵鴨

3.餵豬