謝邀。一般來說發力和呼吸有非常密切的關係。因為發力的關鍵是透過大腦傳遞的資訊給身體然後完成的這個動作。所以大腦需要足夠的燃料，就是氧氣。如果沒有調整好呼吸，沒有足夠氧氣。大腦一旦缺氧，就會嚴重影響發力，導致動作無法標準完成甚至無法完成。

健身、發力呼氣、依據：健身種類繁多，空手煉、走、站、坐、臥、代器械煉，刀、搶、棍棒、沙代、皮條、扛鈴 、亞鈴、健身房，這些物種都是在健身，提高身體素質，加強免疫力，加速新陳代謝，少得病，提高血液迴圈，提高心肺功能，強身健體，得到了身心健康，在健身的基礎上必然要發力；當你發力的時候你是不會呼氣的，你可以試一下，我說的是否正確✅，如果我說的正確✅，那就是不正確的。首先說你是健身發力，這是老天爺給你的先添之本，夲能，就是這樣改變不了，不管你幹什麼只要發力你就不會呼氣的，你的力量就來了，說我煉的時候呼氣了，那是順間。所以說：健身時，發力要呼氣嗎？你不會呼氣，決對的。不信你試試，依據：這是本能，胎代來的。這裡我多說幾句：要想改變自己就必須煉＂氣功＂才能改變人生，煉好氣功就會發力時呼氣了，說實在點吧，煉好很不容易呀，體會至深…。大千世界裡煉氣功的人無紀其數，背書，抄書，一說就成遍大論，其中我也是，但每走一步非常艱難，李連杰武功多好，現在好多武術名家，壽命之短，大病上身，就是到了這樣還不服，氣功雖說是難煉，但能實現，氣功是文化：所以健身得到健康是決對正確✅。但是要想發力呼氣還要把氣功加入健身行列。氣功是專修的一門功，但是決不是要成神，成仙，我們是凡人，只活這麼幾十年，好好的活著就好，活的減單點比什麼都好！走好自己的路，別人說什麼都不重要，健康是金，平安是福：謝謝大家，㊗️大家健康、幸福、快樂、我是氣功愛好者，太極給人代來長壽之道！再見……。