答案是肯定會的，脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎。我們就拿最容易出問題的頸椎來說，首先，我們先來了解下頸椎的結構，頸椎由7個頸椎椎體連線而成，椎間孔內有血管和神經透過，正常情況下頸椎是有生理曲度的，如圖，這個生理曲度是最適合人體結構的。

我們睡覺時枕頭在頸部，頭部放鬆以後就是這個生理曲度，會讓人感覺舒適，其中的血管神經也得到最好的舒適感，但是我們長期玩手機，就需要低頭，那就要和這個正常的生理曲度相反，時間久了，生理曲度就會消失，如圖

甚至區域性的曲度異常，出現反弓畸形，表面上是椎體骨頭序列的改變，其實不僅如此，因為椎體序列的改變，其中的血管神經也會受到影響，椎間盤受力不均也會造成突出，壓迫神經，還有等等問題。就會出現頸肩部疼痛，手臂手指麻木等。

由此可見，長時間低頭玩手機對自己的健康是不利的。應該適當休息的時候使用就行，不要過度長時間使用。

我不是醫生，所以我說的不代表正確答案。但是我想說長期低頭玩手機肯定對脊椎有影響。就本人而論，我的背越來越像嘉怡哥了，腰痠背疼也是經常出現，眼睛視力也下降的厲害，這些現象和長期低頭玩手機肯定有聯絡！！

是很有影響的，建議儘早採取措施，大家可以瞭解一下斜面護脊床墊，它是為低頭族而設計的，還配有枕頭，能當普通床墊使用。如下：一次糾正兩三個小時，可以很好地糾正長期玩手機造成的影響。

當然是不好的，且影響很大。

建議採用下面的方式來玩手機，且時間不要太長，這種床墊是昂首床墊，這是仰臥在它的斜面上來玩手機。是一種很好的方法。然後就放上它帶的枕頭正常睡覺。請參考！

長期低頭玩手機對脊柱肯定是有影響的。長時間玩手機，我們常常會用含胸駝背的姿勢，這樣很容易引起脊柱關節壓力增大，生理曲度變形，脊柱旁邊的軟組織張力升高，時間就了容易導致胸曲加深，頸曲變直，小關節紊亂，椎間盤突出等症狀，引起肋間神經壓迫以及區域性軟組織炎症，導致胸悶、心悸、精神不振等一系列植物神經紊亂表現，部分患者還會因為胸曲變形、軟組織鈣化粘連造成病理性駝背。