頭髮油膩又脫髮，是脂溢性脫髮，維生素b2只是一個起到輔助作用的藥物，解決不了根本問題，最後頭髮依然會油膩繼而脫落，建議先確定自己的脫髮型別和脫髮的原因，正規治療。

脂溢性脫髮的症狀是頭皮脂肪過量溢位，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。一般頭髮細軟，開始逐漸自頭頂部脫髮，蔓雄性激素源性脫髮症延及額部，繼而瀰漫於整個頭頂。

脂溢性脫髮脫髮在治療或者在脂溢性脫髮的初期，在生活中多注意以下幾點，能有個不錯的緩解和預防作用：

1.注意合理飲食：

對於脫髮的朋友們，在飲食上也有一定的要求。適當多吃些富含維生素和蛋白質的食物如肉類、蛋類、肝、花生、青菜等。蛋白質是頭髮的主要養分。動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其製品。辛辣刺激性、過於油膩的食物要儘量少吃。

2.注意作息要有規律，儘量少熬夜

在日常生活中要多注意休息，很多脂溢性脫髮患者的根本原因在於經常性的熬夜、作息無規律。

3.注意保持良好的心理狀態：

心情保持暢快在一定程度上對於治療脫髮有一定的幫助。保持一種樂觀、積極向上的心態面對脫髮。

4.適當按摩按摩頭皮、或者用牛角梳、木梳子梳頭。改善頭皮血供！

5.正確洗頭的方法：

脂溢性脫髮最明顯的特點是頭髮容易出油，所以通常很多朋友都會去選擇去汙能力強的高鹼性的洗髮產品，這種方法是不可取的。