會的。

在我們坐著的時候，大腦的哪些變化能使我們傷心呢？

科學家做些不同這方面的試驗，看過一篇論文裡面的實驗是，透過跟蹤老鼠的活動頻率，來記錄身體上的生理變化的。把一個老鼠綁上一個小的椅子上，一段時間之後發現。當你強迫一隻老鼠變得不活躍、怠惰的時候，它的肌肉就會減少運動，因為它們接收不到任何刺激。

對人來說，肌肉運動的減少也許會導致讓你活躍的那一部分大腦萎縮。（大腦就像肌肉一樣，如果你不使用它，它就會萎縮。）大腦萎縮的活動中心進而就會發出越來越少的運動訊號。這樣，你的運動就會越來越少，這又會導致大腦的活動中心越來越萎縮，然後就這樣惡性迴圈下去。

大腦會從生理上進行修改以適應你的在椅子上的久坐。當你每天在椅子上久坐的時間越長，你的肌肉就會有所感覺，然後大腦就會做出改變。

這個人就會變得悲傷、懶惰並且感到抑鬱。慣於久坐的人會越來越習慣於久坐，然後變得越來越悲傷，慢慢的變成一個負面的迴圈。

只要很簡單的變化就能改變這種情況，可以去買一個智慧手環、手錶，現在都有久座提醒的功能，每隔1小時，輕微震動一下，提醒你應該活動一下。這時，你想身，去接杯水，去辦公室裡活動一下，來回轉上幾圈。要是有條件的話，下樓去水邊走上幾分鐘或者不再手機去咖啡廳買個一杯咖啡，短短几分鐘的活動就足以啟用你的大腦。