沒有欸……

一點兒都沒瘦下來……

用這玩意減肥還不如靠意念每天催眠自己1000遍:我能瘦！我可以的！我真的能瘦下來！

也許會比它有用……

有種自己交了智商稅的感覺……

因為是被動的抖動，腰肌很容易在不知覺的情況下受傷，嚴重點兒的話，可能會傷了腰椎。這種東西對鍛鍊身體來講根本就是個笑話！還不如老老實實的做兩組下蹲運動呢。

抖抖機是帶動人“動起來”，其實不是人體機能的運動！人主動運動燃燒脂肪都很難，這種被動顫抖基本不燃燒脂肪！

人在有氧運動的40分鐘後才消耗脂肪，40分鐘內以燃燒血液裡的葡萄糖提供能量，這透過吃喝很容易補充回來！所以透過運動減肥也很難達到預期的效果！

沒用過，但也不相信。

抖動機振盪過大，使用時間過長會造成人身體傷害的。如振動太激烈會引發“振動病”，損傷腰椎，頸椎，踝關節等小關節，年齡大的更容易受傷，所以希望大家不要去用

還是不用買，家裡人非要買，花了300多，回來新鮮幾天就扔一邊，抖的很難受，特別是吃飽了後。

減肥減脂，下圖是10天的效果，體脂率下降1.7%

就當肌肉放鬆機，我在網上查的可以促進血液迴圈，每天也別抖太多。醫生說對減脂沒有效果的。運動結束後放鬆一下，還不錯。