產後抑鬱主要是因為剛剛生產完，身份上的轉變和心理上的落差佔主要因素

第一點，我們從一個孕婦變成了媽媽，當孕婦的時候，全家人都以你為主，感覺特別受寵，但是生完寶寶以後，大家的注意力可能都集中在寶貝身上了。這時候可能就會有心理落差，覺得大家都不關心你了。這並不會抑鬱，但是卻會覺得心裡委屈。如果說出來人家又會以為你矯情，想太多了。或者你是大人，那是寶寶。肯定寶寶為先啊！這時候的產婦需要家人更多的關愛和注意。可以讓自己的媽媽來照顧一下自己的月子什麼的。讓老公多陪陪自己，會感覺好很多。

第二點，初次當媽媽都什麼都不懂的，照顧起孩子都是手忙腳亂，往往都是寶寶哭大人也哭。有的還會被人家說連個孩子都整不明白，還能幹啥？這時候直接懟回去！千萬別委屈自己。讓那些嘴賤的人閉嘴或者幫你整整孩子

第三點，有的家庭生完寶寶以後，老公就搬出去睡了，孩子媽媽自己帶，時間長了很影響夫妻感情的。你覺得老公不愛你和孩子了，突然就覺得我費勁千辛萬苦生下的孩子你都不管，你當初讓我生他幹嘛？這是不作為的老公，對付這種人就是你出門。把孩子留給她照顧一天試試。告訴他大不了就離婚，孩子歸你，我不會管的。放心，他撐不過三天的

第四種，有一種婆婆叫別人家的婆婆，你生的女孩他不高興，或者老提以前她那時候怎麼怎麼苦的，你告訴他時代不同了。不要老是和以前比。以前你們還吃不飽飯呢。要隨著時代走，實在說不聽的就不理她好了。別往心裡去。

抑鬱症會有覺得活著沒意思，還不如死了算了的想法。有些人又捨不得孩子，怎麼辦？拉著孩子一起去死！覺得有病是吧？要死自己死幹嘛扯上那麼小的孩子？就是有病，抑鬱症！！！

總之。抑鬱症的人必須多出去走走。找人聊聊天，散散心，不要一味的沉浸在悲傷中。覺得自己難過了就想想開心的事。找點事讓自己忙起來。找到一個你必須要活下去，過好的理由！

我不知道抑鬱有哪些症狀，我生了兩個小孩，還開生鮮超市，沒有時間也不允許你去抑鬱！我只知道一點，在孕期有個疼你愛你，事事把你捧手心裡時丈夫，抑鬱的機率會小很多，反之，那就不知道了，這是大實話！

以前懷大寶的時候，因為寶爸脾氣不好，總是影響自己的心情，到孩子生下來後，因為那個時候太年輕，常常因為寶爸的一句話就哭，到自己帶孩子，有沒有賺錢，覺得自己很沒用，每次跟寶爸吵架後有過輕生的念頭，覺得自己沒用。後來孩子長大了，很會安慰人，就算有輕生的想法也會捨不得孩子。