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1 # 洋媽廚房
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2 # 明月華夜
不吃晚飯好，一天只吃兩頓飯最好。上午在十一點左右吃，下午在十八點左右吃。早餐和晚餐最好不要吃，據科學家研究，一個能人能隨時吃飽不利於長壽和健康。吃得太飽，對壽命會與一定的影響。曾有學者透過餵養猴子的實驗證實，頓頓都吃飽的猴子死得更快，而長命的猴子大多每餐只有七八分飽。這就說明了適當控制飲食是非常有利於長壽的。
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3 # 外語專業陳清泉
謝謝邀請，話說民以食為天，古時候，因為食物的缺乏，一般任最多隻能吃兩頓，隨著時代進步，農作物豐富，食物越來越多，人們不斷改變，漸漸演變成一日三餐，營養更加均衡，身體棒棒，不知道題主出於什麼原因考慮不吃晚飯，是因為減肥不？我不是飲食專家，也不是醫生，就是個平頭百姓，我覺得晚飯一定要吃，但不用吃太飽，吃太飽，到睡覺的還很飽會給胃增加壓力，導致睡眠質量不好，但如果一點不吃，真的，很難熬，肚子裡只有胃酸在運動，根本睡不著覺，所以各方面考慮，晚飯一定要吃，但可以吃清淡，少吃，身體棒棒噠！
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4 # 剛強膽壯陳明
我周圍有那麼一些人，尤其是女性，時興不吃晚飯。不吃晚飯，並不是什麼食物都不吃，可以吃一點水果或湯，不吃晚飯最大的難處在於不容易堅持！養成不吃晚飯的習慣，最好是群體共同堅持！
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5 # 半夢半醒來
食慾的強大是生命旺盛的表現。
在你還沒有成仙之前，老老實實地吃好飯吧！還真以為營養過剩啦！華人離均衡的營養還有一段距離。
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6 # 楊周彝
一日三餐是華人幾千年來的健康生活傳統。為什麼華人不是一日五餐六餐？因為對身體根本沒有好處，而且也吃不下。不吃晚餐，到半夜飢腸轆轆，開始吃餅乾，熟泡麵，零食，會有什麼好結果嗎？換言之，即使不吃零食，一日二餐能有什麼好處？三年自然災害時期，國家和老百姓實在太窮，糧食供應短缺，北方很多城市一天只吃二頓飯，上午八點一餐，晚上五點一餐，那是短缺經濟時期的無奈之舉，到1964年中國經濟好轉，立即恢復一日三餐 。如果一日二餐真的能養生健身，一日二餐的習慣就會延續半個世紀到今天，但事實如何呢？
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我個人觀點，人不論到什麼年齡，每天三燉飯都要正常吃，但晚飯可以少吃，我一般晚飯是晚上7點之前必須吃完，而且只少喝一小碗稀粥或黑芝麻糊。因為如果你晚上9點或10點睡覺的話，你必須晚上早一點把晚飯吃了，這樣會留出腸胃消化食物的時間，有利於腸胃的健康，晚上睡覺前腸胃儘量少堆積食物以免引起肥胖。