個人觀點：不管怎麼說，愛情而言，肯定是先有愛，才可能會有恨！愛和恨是成正比例的，一旦感情破裂了，對對方愛有多深，恨就有多深！如果不愛對方，就和對方沒有感情，根本就不在乎對方，何來恨呢？

愛是你和我不變的生活。當2個人觀點一致，興趣愛好相同，相互都愛慕著，生活步調一致時就產生出了愛。這個時間段是幸福快樂的。當2個人的生活發生了變化，觀點不一樣了，興趣愛好沒有了，甚至是所謂的三觀都不合了，你看我不順眼，我看你也感到噁心了，這個時候就會由愛變恨了，就是相互仇恨對方了。這就是愛和恨的產生過程，也就是愛恨的雙重性。

愛的太深了，被傷了，傷痛了，就會產生恨，恨裡又包含了愛，愛與恨交織在一起，又恨又愛，看著對方好了又會恨，對方不好了又會愛，錯綜複雜，百感交集，恨的揪心，愛的迷失方向不能自拔，所以愛和恨的雙重行很難扯清，只能隨著歲月的流逝慢慢消淡，直到消失！

世界上沒有無緣無故的愛，

世界上也沒有無緣無故的恨。

之所以對一個人又愛又恨？

因為愛產生了恨？

問題在於如何消除、化解，

又愛又恨這一對矛盾！

在一定的條件下，

愛和恨是可以相互包容、化解、轉換的。

首先，你的有愛，有真愛！發自內心的愛！

愛一個人就要愛她（他）的一切！

你愛的一定是她的優點，

你恨的想必是她的缺點。

而對那些不是原則性的缺點，你的學會包容。

其次，要開導、引導對方，

把對方的缺點，全面客觀公正的分析判斷，

站在對方的立場上，設身處地的評判。

就有可能，化解對方的缺點，

並轉換對方的缺點為優點。

愛起來瘋狂，恨起來發狂，

一般都是感情經歷比較簡單的，

尤其是初戀，一恨就會，

別有幽愁暗恨生，因為都是小學生。。。

相比較，情商高的，

曾經滄海早識水，除卻巫山還是雲。。。

要愛不要恨，為愛要少恨。

相愛是緣分，留愛不留恨！