有的人說天天洗甚至一天洗兩次，頭髮就清爽了，有的說頭髮不能頻繁洗，越洗越油，那麼到底應該聽哪一個說法呢？

其實頭髮分泌油脂，是為了保護頭髮柔順、光滑，適度的油脂能夠讓頭髮避免乾枯與毛躁，油性頭髮的人2天洗一次頭、乾性頭髮3~4天洗一次的頻率就能很好的清潔頭髮。

但是如果有些人每天洗頭，頭髮還是很油膩，甚至粘到衣服、枕頭都有油膩發黃，這種情況很可能是髮根和皮脂腺出現了問題。

一般是頭髮感染了蟎蟲導致的，很多人以為蟎蟲只生活在被單、舊衣服上。但是在人不注意清潔或者面板抵抗力弱的時候，蟎蟲就會趁虛而入。

1. 頭皮瘙癢：蟎蟲在真皮層活躍，不斷刺激神經元引發瘙癢

2. 掉髮增多：蟎蟲在以啃咬角質為食，破壞毛囊吸收營養，導致頭髮脫落。

3. 頭髮過度出油：頭髮動輒冒油光，天天洗，不洗沒法見人。

如果頭髮出現上述情況，就是蟎蟲在搗鬼，如果每天洗頭，會過度清潔頭皮，繼續破壞頭髮本就脆弱的屏障，導致越洗越油的情況。

但如果隔幾天洗，又會囤積油脂，在油脂環境下蟎蟲得到充足的食物，更加肆意生長。

當務之急，是要解決問題的根源——蟎蟲

1. 藥物去蟎

醫院面板科醫生常常開具二硫化曬洗劑洗頭，外用洗劑洗頭能夠有效殺菌消炎、快速清退蟎蟲，但由於刺激性較強，所以一般在症狀較嚴重時，才會使用藥物介入。

2.植物去蟎

使用植物去蟎，是更為溫和的選擇，例如異株蕁麻草就是天然除蟎植物藥草。

異株蕁麻中含有一種活性很強的【植物酚】，除蟎功效顯著，而且在殺滅蟎蟲的同時，草藥鮮活元素能夠深入毛囊，修復頭皮環境，達到面板抵抗能力的效果，能夠從根源上解決問題。

如果當地市場上，比較難買到新鮮的異株蕁麻草，可以使用異株蕁麻洗髮水產品來達到類似的功效。

3.養成良好的衛生習慣

平時保持家居的乾淨，養成定期打掃衛生，例如：半個月清洗暴曬床上用品。

因為沙發、被子等居家用品，是蟎蟲的大本營，保持環境的整潔，控制蟎蟲群落數量，能夠有效避免人體受到蟎蟲侵害。

頭出油證明你的頭皮裡有頭蟎蟲侵襲了，得清除蟎蟲。才不會出油。剃光了頭髮，用加厚的衛生紙10+2的那種紙，摺疊成長方形握在手裡，開搓頭髮。把頭皮搓的軟白才行。頭蟎是寄生蟲，是在人的面板裡吃脂肪為生存，不清蟎蟲後，慢慢的會掉頭髮。