。每個人想做的事情，都是不一樣的！沒有辦法單方面評價會不會抑鬱，只能說，會孤單！一覺睡醒了，會很迷茫，空曠的房子裡，只能聽見自己的呼吸，有的人開始忙，有的人聽歌發呆！想一個人獨處，安靜的生活，怕一個人寂靜，無人訴說的孤獨！只能開啟歌曲，一遍遍迴圈播放列表！偶爾聽見某首歌，會有共鳴！人是群居動物，奢求與別人分享一切，又太過恐懼別人的看法！

一個人呆久了，也不一定得抑鬱症的，得抑鬱症的人一般都與性格有關係。如果你覺得在家不舒服，可以多出去走走，多和人溝通，時間允許可以多到外面去旅遊，多參加社交活動等

一個人得抑鬱症與其單獨待久沒有必然的關係。一個人的心理狀態是否良好歸根結底和TA自己的關係是否和諧有很大的關係。自我和諧，不管是和他人在一起還是自己一個人待著都是安穩的。

但是當一個人有了抑鬱情緒或者抑鬱症，這時候TA一個人待著，就會加重病情，要多接觸社會和自然，多參加一些戶外活動，對治療抑鬱有很大的幫助！

當然，我們人都是社會的人，誰都不能脫離社會而存在，是需要與他人有一些人際互動。個人和諧，人際和諧，我們才是健康的！

一個人待久了，不是得抑鬱症的原因，有很多人，一個人獨處，TA的心情是愉悅的，生活充實感滿滿。這和抑鬱症的人逃避社交是截然不同的情況，抑鬱症與人的膽小多疑孤僻性格有關，也與神經遞質混亂有關。