我們不是去比較和別人痛苦的程度來獲得安慰，去尋找痛苦的根源，從而找到解決的辦法，經歷痛苦說明你在逆流而上，說明你在成長，而這些痛苦都會過去，等回過頭去看這些痛苦，你就會覺得痛苦也不過如此，所謂的痛苦就是看不開現實，經歷痛苦一方面要堅持，一方面要往好的方面想，雨後的彩虹很美不是嗎？

化悲痛為力量，迎難而上，找到自己的興趣所在，轉移注意力，讓自己充實起來，忙到沒有時間去注意這些傷痛，自然而然就好了。大多數的痛苦都是因為沒有錢，所以還是努力賺錢，畢竟賺錢才是硬道理，當你財務能支撐你的生活，夢想的時候，你還會擔憂這些悲痛嗎？

大道理都懂，小情緒卻難以自控。

怎麼辦？經歷一場差點死去的事就行了。

醒來便覺得大夢一場，活著便是萬幸。哪還有什麼矯情。

離開痛苦的環境，擇一處生活節奏緩慢的城市，試試住上幾個月。每天吃吃、走走、放空自己，舒緩下。希望對你有用。重要的是試著改變自己，要樂觀些，有不開心的事要及時說出來，可以是跟朋友倒倒苦水，也可以對著大海大喊，及時把心中的不愉快發洩掉。這是我一貫的做法，本人很樂觀，就是有點“祥林嫂”，不愉快的事情一定要馬上說出來，而且會跟好幾個人說，說完就舒服了。希望對你有用。

你難，一定有比你更難的。如何解決承受力？我告訴你一條，就解決：

人是赤條條來的，後天一切都是遊戲，都不值得太看重，比如親情、事業、地位等，因為走的時候還是赤條條。讓自己在活著的過程中，真正看淡，所有的難處就都不是難處。

我現在所經歷到的東西是相對適合回答這個問題的，人在經歷了一些打擊或者挫折會有一段時間的消沉期，是沒有積極的正能量的，在消沉過後就會出現兩個人在自己的腦子裡，就像是天使和魔鬼，天使會給予你正能量的東西去鼓勵你讓你站起來，魔鬼會讓你一直沉寂下去，但是我們不管遇到什麼問題都需要給自己一段時間去調整自己的心態，這個時期過去後不要在沉浸在這些痛苦當中，自己知道還有比自己更痛苦的人，自己不能接受也是情理之中，不是意料之外，我們最重要的就是調整好自己的心態不要一直在這些痛苦之間徘徊，相信我們會好起來的，多去外面走走，不要一直想這些事情，即使再痛苦也要讓自己稍許安慰，所有讓你痛苦的東西和事情都會成為你成功路上的奠基石，加油要相信自己！