如果您對自己的事業有追求，我想這不應該成為你的擔憂，多少年輕人懵懂無知卻堅持創業，亦有多少半百之人不顧反對毅然決然邁向追夢的道路，五年的時間並沒有讓你與社會脫節，你所欠缺的只是適應罷了，聞道有先後，術業有專攻，幹一行愛一行，慢慢積累，時間長了自然回覆能夠成為領域專家。加油，相信自己！

掌握方法，主要是您已經習慣全職的生活了，要從家庭從出來到職場去，刻意練習幾點很快會在職場順風順水。第一，用微信，發朋友圈儘快走上社會，多加好友特別是職場人士，讓他們工作的內容去感染您，對大多數人可能是消遣，對您來說是做功課。透過看朋友圈，可以腦補時下的熱門風氣，知道那些沒有與社會脫節的人在關注什麼，

第二，手機閱讀

第三，做志願者

阿德勒說自己曾建議一位患抑鬱症的女人去幫助他人，這樣她就能透過收穫滿足感，來治癒自己的抑鬱症。獲取滿足感，也為了證明自己是有工作能力的，參加工作的信念。

第四，打造個人形象，穿衣打扮要往職場方面

第六，多和同事溝通，多交流，控制自己的語速。

第七，控制自己的思想，上班時間不要想著柴米油鹽醬醋茶，把重心要放在工作上。

噗，哈哈哈。其實吧脫不脫節其實根本不存在，只是說明你對熱點時事的敏感度不怎麼高。

那麼缺什麼就補什麼就很簡單了。如果呢你要融入圈子呢，那麼你肯定需要做好工作。

那麼工作從哪裡開始做的，就是要從身邊朋友發生的事，或者是當下圈裡的一些熱點詞彙的瞭解。