您的問題是：“老公得了抑鬱症，該如何幫助他走出來”？

我個人認為，以下幾點建議可能會對您有幫助：

同時要多給病人一些安慰，鼓勵和保證，樹立其戰勝疾病的信心。

2.當然最重要的，還是要及時說服並陪伴他去精神心理專科機構或三甲醫院的心理科就診。

如果是輕度抑鬱症，門診治療即可，如果是中重度抑鬱症，最好讓他住院治療。

3.無論是門診治療還是住院治療，除了藥物治療以外，一定要尋求心理疏導。以求達到以下三個目的：

我這是什麼病；

為什麼我會得抑鬱症；

治好以後我應如何換個活法，該怎麼辦？

4.因為抑鬱症患者本身情緒低落，思想消極，千萬不要讓他在此狀態下做何重大選擇和決定（比如辭職）。

5.如果是門診治療，一定要監督他遵醫囑按時服藥，同時要陪他多曬太陽，多運動，多和人交往。

這一點，即便是治癒以後，也是需要十分注意的，以防止病情復發！

抓住抑鬱根本因素，但這很困難，必須要你老公自己說出來，解決根本因素後再是調理身體，補充營養，和排除其他壓力，何為根本因素，就比如，一個gay，被逼婚，結婚後整天借酒消愁，發脾氣，覺得生無可戀，那麼他抑鬱的根本因素就是結婚，被逼婚，沒人能理解他。我只是舉個列子哈

抑鬱症的治療，需要專業介入，藥物治療，心理諮詢，以及親朋的支援。

作為妻子，陪伴他，就是最大的支援。

我在這裡想要特別提醒您一點，面對抑鬱症患者，切忌過多要求對方“努力”。

抑鬱症患者面對自己的人生，周遭的環境，總是會無法接受、產生質疑，進而出現自我評價過低、自責和內疚感，這種情緒其實在很多健康人的心中也曾經出現過很多次，就是一種無法自我接納。而社會上，甚至身邊，也總會有一部分人根本無法理解這種痛苦，認為抑鬱的人跟那些反覆檢查是否鎖了門，睡覺前一定要檢查煤氣、窗戶，包包裡的物品必須按照用處一一歸類放置的強迫症一樣，是矯情！不被理解的痛苦，還要被身邊人要求“你應該努力”、“你那麼大的人了，應該學會自我調節”、“你要加油”等等，這類否定並且逼迫他們必須努力的話語，看似在勸慰，實則好似在抑鬱症患者的內心加大了秤砣，讓他們愈加傷感，深陷抑鬱的情緒愈加無法自拔。

1.抑鬱症是病，得治。

2.抑鬱症是有誘因的，得改變。

3.愛笑、愛運動的人不容易得抑鬱症，你懂的。