見到喜歡的人有點害怕，從戀愛心理來看，兩性關係在進入青春期後，自然會流露出對異性的喜歡。這是潛意識的東西。因為喜歡所以內心渴望得到對方對自己的認可。因為沒得到認可，自己的喜歡就沒了存在感。內心的緊張就在於這種心理的忐忑不安。

在求偶階段，每個人都喜歡把自己最優秀的一面表現在對方面前，這也是潛意識裡的。這是為什麼年輕人更喜歡打扮，更愛美的原因。回到動物本能，很多動物在吸引異性的時候，也是透過展示最優秀的自我來“誘惑”的。比如孔雀，它會透過開屏來吸引異性。

當人的心理產生了喜歡這種情緒的時候，就會渴望對方對自己的喜歡。那麼怎麼能得到對方的喜歡？到底對方會不會喜歡自己呢？當這種潛在心理出現之後，就會緊張，不安。

當然，這種緊張不安，也包含著一點不自信。越是不自信，越是不能肯定，會不會獲得對方的青睞，所以更緊張。

想解決這個問題，首先建立自信。無論是自身硬體或軟體，比如個人能力，穿著，談吐等等。

其次，做自我暗示，自我鼓勵，覺得自己就是棒棒噠。她一定會喜歡我的。

最後，更多地瞭解她。只有更瞭解她，她才會從你心裡的神壇走到柴米油鹽裡。當你覺得她跟你鄰家小妹一樣的時候，自然就沒有那種緊張感。

害怕他知道，又害怕他不知道，又緊張又不自信，又怕他看見自己不漂亮的狀態，又怕看見他跟別的女人在一起，又怕打擾他又怕失去他，每天都在患得患失的窘迫狀態！這可能就是愛的感覺吧！

那是因為在在乎他。怕自己的表現不好，人家看不上。

你就想著，在心裡默唸：我是最好的，我是最好的。

自然相處，如果他接受不了自然的你，後面就不用繼續了

別的話先不用說，直接告訴她，你見到她很緊張，不會說話了。因為她在你心中很重要，你總是擔心不管說什麼都會惹她生氣。索性不說別的，單刀直入，這樣你才會突破自己。不要擔心這次不成功，因為你這次突破後，未來不管追誰都不會有那麼大的障礙啦，哈哈