1 、刪掉關於她的任何聯絡方式。只要不聯絡了，慢慢也就淡忘了。

2、關於他的任何能勾起回憶的東西，都讓它進垃圾桶，不看到，便不會再想到了。

3、給自己換一個新的環境，在新的環境中，讓自己有一個重新的開始。不懂得放棄，便不會得到，有舍才能有得。

4 、轉移注意力，讓自己忙起來，因為工作才是最好的療傷藥。只有忙碌的工作，能讓你生活的更充實，讓你不會空虛，也就能讓你更快的忘記那段感情，忘記那段不愉快的經歷。

5 、時間能改變一切，放棄錯的人，才能與對的人開始一段美好的情，要學會試著放棄。

首先要刪除她在你生活中的各種蛛絲馬跡，睹物思人不是說著玩的，然後在改變自己現在的生活，使生活每天都有一點點的變化，每天都有新事物去接受，去了解，自己慢慢就會看開的，要忘記一個人只有自己看開了，才是真正的忘記，再次聽到，也只會微微一笑，明天會更好

失戀了？一般想快速忘記一個人大都是因為失戀，沒關係，失戀是人生一個過程，站起來了，你會更堅毅，還有很多好處不一一說了，最快的方法是開始另一段就好

你要確定，你確定要忘了Ta，要下決心。不要有患得患失，藕斷絲連的心。

那麼，快刀斬亂麻，把關於Ta的聯絡方式全部刪掉，和Ta有關聯的物品處理掉。

有可能，換一個環境，這個對我很管用。

學習新的東西，把注意力放在其他地方，給自己定個新計劃，最好是運動類的，這個時候運動是個極好方式。

最重要的是心癮，心裡要放下。

永遠不要刻意去忘記一個人 時間會是最好的良藥、越是想忘記就越記得，一切隨著時間的流逝 慢慢就會淡化 忘記。

轉移注意力：只要是能讓你不去想某個人的事就去做；

加強運動：可以是健身，也可以是重體力勞動，累的啥都不想的時候，自然也不會去想某個人；

多看書：看名著，看傳記，清楚自己現在的狀態，努力提升自己，當你發現自己還有很多的提升空間時，其他的事情會自然拋到腦後。

要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

給別人一個機會，

給自己一個忘記的理由，

一段新的開始，

和說走就走的旅行。