每個人都不想變老，但是歲月催人老，我們慢慢變老的時候，我們的樣子就會變得不一樣，我們會長出白頭髮，臉上會長滿皺紋，走路也會變得慢吞吞的，動作也不會像年輕時那樣靈活，我們的臉上會佈滿老年斑，想到這裡，你是不是很懼怕變老呢？所以很多人都想要自己延年益壽，在這個時候，他們就會大量的購買保健品用來養生，那麼，保健品真的有用嗎？很多人年輕人認為保健品是沒有用的，但是老年人卻相信保健品對自己的身體是有養生作用的。五年內服用營養保健品的人群沒有發生明顯的不同，但是到了第十年的時候，服用保健品的人，他們的患病率比不服用的人降低了25%，到第十五年的時候，他們的患病率降低了75%，這一項實驗結果充分的說明服用營養保健品是有效的。但是它的效果，在短期內是完全看不出來的，需要我們的堅持服用，如果短期的服用，那麼對於我們來說是沒有什麼用的，如果長期的堅持，那麼這些藥物是對人體有一定的保健養生作用的。當然了，這些保健品並沒有讓人體返老還童的功能，他們只能讓我們減緩衰老，保持現在的容顏，避免衰老過快，所以，當我們有養生的意識的時候，適當的服用一些保健品，對我們的人體還是有效的。

以上是我個人的看法，

養生！養生保健品！是我醫道之行，幾千年所留下來的寶貴東西！而今，有養生保健品，多之又多！可主以用於上年零之男，女老人為主！而真正知其“養生的保健藥品之人，"並不能一概用固有之品來養生！她們都以根據自已本身的所需，而配以“保健之品類藥物"對自身進行不足部份的保養！方能達其效果！可總有一些自作聰明者，自已為有錢！把凡有補益之品藥物，進行泛用之！這不是大米，白麵！人人皆宜！要會失誤的！