登泰山難一個字，累，兩個字很累，三個字非常累，登上泰山我徒步用了五小時，下泰山用了一個多小時，你說下泰山難嗎？

我從泰山回來，坐索道上的，走路下的泰山，用時五個小時，兩天了腿疼的厲害，現在走路都不方便。我和老婆都五十歲了。

俗語上山容易下山難那是指的難以攀爬的險峻山峰，普羅大眾都可以爬的山當然是下山容易了。上山一步一個臺階要把體重移動上去，在引力的作用下兩腿乳酸堆積痠軟打顫，特別是爬泰山到了十八盤，幾步一歇，四條腿並用，哪裡還有什麼優雅。下山則不然重力往下帶，只是控制不要太快免得膝蓋受到大的衝擊，下山的速度要比上山快許多。建議如果體力不支又想省錢，上山坐索道，下山從南天門走到中天門，然後坐汽車下山。

下山容易。你去問下那些挑山夫師傅們，他們也會這麼對你說。因為他們有絕技

看準眼下的階梯，小跑

別說是我告訴你的哈

關於這個問題眾說紛紜，許多人都在套用“上山容易下山難”這句話，那麼，從我多次登泰山的經驗來看做一下自我總結，不說別處就說泰山到底是上容易還是下容易。說起來泰山不算多高，1500多米海拔高度大家都知道，登泰山起步難，然後平緩，再然後又是一次一次的對腿的考驗，登山山頂後腿還不是很疼，乘坐纜車再坐車下山那問題還不大，再徒步下山就覺著困難了，每一步小腿都會很難受。上山腿不疼只是累，下山腿疼但不是很累，曾經徒步登泰山早晨上，中午下來吃午飯，但是腿還是很疼的。總結：下山容易一些，不用很大力氣，也涼快，上山耗體力多，會更累，腿疼休息兩天就好了。

剛從泰山回來，從中天門走上去的，下山累不累不知道，上山真的非常非常累啊，可能賴我平時不愛運動，其實路程不算太遠，全程走了將近4個小時。下山時一點勇氣都沒有了，麻溜索道下山了。我覺得如果索道上山，步行下山應該輕鬆一些，不會累吧。

其實爬山還是應該走上去走下來全程徒步才有意思，索道上下會錯過很多體驗和景點。但是如果只能選一個，還是應該徒步上山，雖然這樣更累，但是剛來景區心情比較興奮，有很多期待和新鮮感，體能也在最佳狀態，一鼓作氣也就堅持到終點了。下山的時候人困馬乏的，也沒啥精神頭了，應該儘量縮短行程趕緊回家休息。當然身體條件還是要考慮的，年老有心腦血管疾病的還是不易太累，還是應該索道上下山。

我去體驗了一下，上山用了四個小時，歇了一會兒，但是腿也不疼，下山用了兩個半小時，下山之後腿都發麻。還是下山難啊！