降低喉位，怎麼降？我發現降低喉位的方法，就是舌根後縮！你試一下發漢語拼音的e，就體會得到了。

e的發聲方法是:舌根後縮的同時氣流從舌兩邊自然流出白然發聲。為了進一步感受，你可從發a，再發O，再發e，就會很明顯感到發音a時舌頭是平放自然的，不後縮的，帶一些聲帶聲，即聲音“白"，發O音時舌頭要稍向後縮，已沒有聲帶的白聲了，再發e時，你會感到舌根後縮更多，感到有共鳴聲，如果更後縮些發g0n(昂)時，就是發高音的"高位置"了，因此，發e時的位置就是我們需要時的"歌唱狀態”，即喉位降低。

現時美聲教學方法是反對"舌根後縮"的，認為會造成喉部肌肉緊張聲音發硬，影響高音發揮。這其實是錯誤的觀點，是對發聲機理認識不足所致！

人的發聲機理不只是聲帶振動，還要整個"發聲肌群”聯合行動，以及氣息支援，聲帶發出聲音較弱較細，聲量不大，需要口腔共鳴才能使人聽到，平時說話只是"常態下的口腔共鳴”，而唱歌需要"刻意的共鳴"，怎樣才能"刻意“？就是擴大口腔容積，讓共鳴效果更好！一般老師強調張大口，咬頻果，降低喉位，就是擴大口腔！

擴大口腔最簡單的方法就是一一舌根後縮！當然不能太用力，適當地用力，用發a一0一e來練習就是最好的體驗方式。

在此順便更正另一個錯誤觀點一一頭腔是共鳴腔，我強調頭腔不是共鳴腔，是共振腔！因為頭腔是密閉腔體，內中充滿漿狀物是實體，不符合"共鳴腔是半密閉空腔“這個條件，它對歌唱的影響是共振，所以頭腔是一一共振腔！

四個要點：第一，學會腹式呼吸（自行百度）。

第二，練習唱歌前，用鋼琴或者吉他找準自己的音域，剛開始不要硬練超過自己音域的調的歌曲，如果喜歡的歌曲超過了你的音域範圍可以在伴奏時降調處理。

第三，唱歌時儘量把嘴開啟（嘴巴開啟可以自然的降低喉位），多試試不同位置的發聲，找準合適你的發聲位置，並且牢牢記住，在練習唱歌時強迫自己用適合自己的發聲方式。

第三，很重要就是堅持每天練習，你會發現每週，每月你都會有一些小的進步。

練習唱歌不要著急，慢慢來，貴在堅持！

如果對你有用，請贊一下！