我感覺陰虛有內熱。建議吃一點梔柏地黃丸。同時,健康生活習慣調理，生活習慣一定要好。調控好血糖。血糖控制的情況下,沒有其他問題,是可以很大程度緩解症狀的，知柏地黃丸。一方面可以補陰,一方面可以清虛火。比較適合你的情況。如果有積食,可以吃一點健脾丸+保和丸,從脾胃同時調理，這個是虛火,不能吃一些下火的,會傷陽氣。不要著急，確實有些問題。不過規範治療,細心調理。可以很大程度緩解情況。還很年輕,不要過分擔心。具體還需要詳細詢問醫生‍⚕️

中醫認為，手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血迴圈不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。

意見建議：建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血迴圈，吃補中益氣丸增強體質，同時採取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

首先中醫辨證論治需要您的更多資料才能夠辯證準確。

其次從您說的情況簡單分析一下。

正常我們人體應該下熱上冷是比較好的。

足冷說明您的陽氣無法循行至足底，背部正常應該是冷的，而您比較熱，說明陽氣不固，虛陽外越。

冬天首先腳底要保暖好。像我們的脖子，坐骨，肚臍，腳踝，都是進風口來的，要注意好保暖。1我們的背又分上中下焦，心肺上交，肝膽中焦，腰腎下角，然後你屬於上焦燥熱，下焦寒。肚臍眼可以燻一下艾灸，可以提升免疫力的。女性手腳寒冷偏多，用艾草泡腳可以提升陽氣排溼驅寒。