個人意見

我不開心的時候喜歡找個不認識的人把不開心的事都告訴他 反正又不知道是誰 有時候找個陌生人當知心朋友也是不錯的 或者聽聽音樂 出去走走 放鬆一下 現在生活壓力大節奏快 不要讓自己太壓抑

有句話

身體就是個棍 錢就是零 你掙再多的錢 有一天你的棍倒了 再多的零也沒用吖

首先，哄自己開心最好的方式，就是做成一件美好的事情，那種參與感、成就感、自我肯定感，會驅動你天天都處於“開心”、“快樂”的狀態。

其次，是不斷的憧憬你期望的美好的事情，想象到觸手可及的“真實感”的程度，

再次，做一些最簡單，但是跟那件美好的事情有關的事情；

最後，如果你發現這麼做讓你開心了，就持續的做下去。

本人常用的方式：

第一種，選東西，選好多近期想要的東西，然後買一樣自己最想要的

第二種，放鬆自己出去走走，走到哪算到哪，不用計劃去哪裡不用計劃走哪一條路，走到自己不想走後，打個車回家。

第三種，去看大海，看到海整個人都是會闊然開朗的，什麼樣的煩惱都會煙消雲散

想讓自己開心，你就得自己調節自己的的情緒，

首先趙本書讓自己本靜下來，然後看點幽默搞笑的段子或者視屏。

搞笑視屏和搞笑段子網路上很多，你百度一下就可以

要麼自己一個人去KTV宣洩，你把你的不滿很憤怒透過歌聲發洩除了。當然不建議你喝酒。到時候一個人喝醉可就不好吧了。

要麼開車把車窗打下來，聆聽風聲。那種路邊風景倒退的感覺能讓你心靜。

要麼用你枕頭用紙條寫上你不開心的事，狠狠甩幾下。

要麼你就自己大吃一頓美食，食物也可以讓人平靜。

總之你能發洩出來你的情緒你就對了。