保護不了，沒有一個好的條件環境，沒有選擇。窮人——工作不要熬夜，家庭生活壓力不能太大，生活條件要吃好一點。富人——各種高營養不要過量吃，要經常加強鍛鍊，自己不想做飯怕麻煩，每天到外面買東西吃，外面的東西都是外表好看和口味好吃，但是都離不開化學新增劑，雖然可以食用，但是過多，過量，時間過久飲用就會產生各種病症病變，而且一般都是無藥可救。另外空氣汙染抵抗力差的容易感染生病。

我自己是腎病患者，以前。

保護腎，別學我，

1不要熬夜

2不要吃過於高蛋白的東西

3不要多吃鹽

4別憋尿

5少喝酒

6多運動

感覺現在有尿毒症人不少，我們應該怎麼保護我們的腎？

據統計，全國有高血壓患者2.7億，糖尿病1.24億，高血糖1億多，就是糖尿病的後備軍，痛風患者0.9億，高尿酸血癥1億多，就是痛風的後備軍。而高血壓，糖尿病，痛風等病的常見併發症是尿毒症，這就知道尿毒症多的原因了。

高血壓，北方明顯多於南方，第一和氣候有關，溫差大，血管收縮頻繁，戶外活動少，食鹽，醃製品，油膩的食物吃得多。暴飲暴食，酗酒喝酒，熬夜燒烤，精神壓力大等因素，導致糖尿病、痛風患者多，這些病的主要是損壞了肝臟，所以保護腎的前提是保護杆。