冬天羊肉湯最好，當然還有幾種

第一，羊肉湯暖胃驅寒，羊肉本身就是滋補佳品，冬天最適合就是羊肉湯.也是每個家庭都消費的起的，北方大多都是羊肉湯，羊肉泡饃，羊雜湯，水盆羊肉，羊肉排骨湯，燉羊肉湯，羊肉湯燉各種各樣的菜，也稱東北大亂燉。羊肉繪面

第二，雞湯，雞湯中國每個地方都有做法其實都差不多，都是放入各種大料，用火燉點時間，湯鮮肉美。雞湯也是滋補養品，特別是烏雞湯，大補。

第三，牛肉湯，北方人一個是家養牛，一個是草原牛，南方人水牛居多，總之都特別好吃，但是總是不忍心傷害牛，牛肉可以做大骨頭湯，非常補人，多喝身體健康。總之牛全身都是寶。

第四，家常便飯就是這些，你要說乳鴿湯，王八湯，蛇羹，這些基本不怎麼吃。所以方便說。

既然問了這個問題，哪還會缺營養呢？所以所謂該吃什麼並不是用來補身子的，說補腦更貼切些，就是讓人開心的食品，歸根結底，那就是吃什麼開心就吃什麼，想吃什麼吃什麼

冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。寒冷的冬日裡價效比最高的食物非蘿蔔莫屬。

傳統中醫認為蘿蔔是一種入肺化痰、消積滯、下氣解毒、除燥生津的食物，換成普通話的意思就是能預防上呼吸道感染引起的感冒，還能消食，能解毒但是吃完愛放屁，能夠去燥熱。上述作用中能不能解毒我覺得還有待商討，但是吃完蘿蔔的確喉嚨會變得清爽，對於我這種老菸民來說痰感也會有明顯的減輕，而且非常開胃助消化；且不說能不能對感冒有治療的效果，但是感冒時喝上一碗熱乎乎的蘿蔔湯至少感覺會變得舒服些。

這裡說的蘿蔔主要指的是大蘿蔔而非胡蘿蔔。大蘿蔔的做法以燉菜為主，蘿蔔可以燉羊肉、牛肉、雞肉，em。。如果能適當加入當歸枸杞一起燉制就更加完美了。實際上，即使不跟肉燉在一起，大蘿蔔單單做清湯也是很不錯的選擇，配上陳皮或幹山楂，開胃消食的效果非常棒。