【冬瓜肺片湯】
配料： 冬瓜350克，熟肺片100克冬瓜去皮切成厚片，放入沸水中燙片刻，倒入漏勺中瀝去水。鍋置火上，倒入色拉油燒熱後，放入蔥段、薑片、冬瓜、肺片稍煸炒，加入清湯、黃酒燒沸後，撇去浮沫，加鹽、味精，揀去蔥段、薑片，起鍋倒入湯碗中即成。養美療效：針對秋冬肥胖，利水補氣，輕身減肥。
【薏米老鴨湯】配料： 米50克、老鴨1只、生薑3片，陳皮1/4個。配料洗淨，陳皮去瓤;老鴨宰洗乾淨，去內臟、尾部。一起與生薑放在瓦煲內，加入清水2500ml(10 碗量)，武火煲沸後，改文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。養美療效：潤肺滋補，抗衰老，美白祛痘。
六款美容養顏湯
1、睡眠不好，面板灰暗的女性
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白面板的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的面板，誰不想要？但生活中，我們的面板卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？適當改變一下飲食結構，就可能使面板得到很大的改善。你的面板哪裡不好，應該是對症下“菜”才行。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應透過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
西洋參甲魚湯
2、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
蟲草煲水鴨湯
3、秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
紅棗烏雞湯
4、月經不調，面板粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
5、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
霸王花排骨湯
6、冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。原料及做法
原料：霸王花2朵，肋骨2大段，蜜棗6-7個
1、將霸王花洗淨，可按花瓣撕開；
2、將肋骨洗淨斬斷成一小段；
3、清水放入霸王花、肋骨料，水沸後放入蜜棗，改用中火煲約2小時，放入用鹽調味。
【冬瓜肺片湯】
配料： 冬瓜350克，熟肺片100克冬瓜去皮切成厚片，放入沸水中燙片刻，倒入漏勺中瀝去水。鍋置火上，倒入色拉油燒熱後，放入蔥段、薑片、冬瓜、肺片稍煸炒，加入清湯、黃酒燒沸後，撇去浮沫，加鹽、味精，揀去蔥段、薑片，起鍋倒入湯碗中即成。養美療效：針對秋冬肥胖，利水補氣，輕身減肥。
【薏米老鴨湯】配料： 米50克、老鴨1只、生薑3片，陳皮1/4個。配料洗淨，陳皮去瓤;老鴨宰洗乾淨，去內臟、尾部。一起與生薑放在瓦煲內，加入清水2500ml(10 碗量)，武火煲沸後，改文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。養美療效：潤肺滋補，抗衰老，美白祛痘。
六款美容養顏湯
1、睡眠不好，面板灰暗的女性
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白面板的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的面板，誰不想要？但生活中，我們的面板卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？適當改變一下飲食結構，就可能使面板得到很大的改善。你的面板哪裡不好，應該是對症下“菜”才行。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應透過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
西洋參甲魚湯
2、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
蟲草煲水鴨湯
3、秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
紅棗烏雞湯
4、月經不調，面板粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
5、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
霸王花排骨湯
6、冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。原料及做法
原料：霸王花2朵，肋骨2大段，蜜棗6-7個
1、將霸王花洗淨，可按花瓣撕開；
2、將肋骨洗淨斬斷成一小段；
3、清水放入霸王花、肋骨料，水沸後放入蜜棗，改用中火煲約2小時，放入用鹽調味。