梨是秋天盛產的水果，大自然這樣安排自然有它的道理，秋季乾燥，而梨主要是以養陰潤肺為主的作用，可以很好調和身體，但是有些人不太適合吃，梨的性質偏寒涼，所以脾虛的人直接吃梨是不行的。但是我們可以將梨與姜共煮。這時我們就去掉了梨的寒性。

秋天乾燥，而梨潤肺去燥。吃梨有很多好處，它可以止咳化痰、保護肝臟、幫助消化等。梨是寒性水果，對於脾胃虛弱的人，可以煮著吃。而且梨不可以和螃蟹一起吃，容易引起腹瀉。寒性食物，富含膠質的食物都不可以跟梨一起吃。

梨子是大家非常喜歡的種水果，肉脆多汁酸甜可口。而且梨含有非常高的營養成份，含有：蛋白質、維生素、糖分、碳水化合物、胡蘿蔔素和人體所需要的微量元素。

經常吃梨子可以消除疲勞，增強免疫力，延緩衰老，還能起到防止便秘、排毒養顏的功效，梨子中的果酸可以生津、潤燥、止咳、化痰。雖然說梨的營養價值高，但不是適合所有人食用，慢性腸胃炎、胃寒還有糖尿病患者都不宜吃梨。

秋天，天氣乾燥宜咳嗽，下面就教大家一道銀耳雪梨湯，可以止咳化痰效果非常好。

原料：雪梨、冰糖、銀耳

製作方法：1、把雪梨帶皮洗淨切塊，銀耳泡透撕小塊。2、鍋中放水加入銀耳煮半小時，再放入雪梨、冰糖在煮半小時，銀耳出現膠質就可以了（可以隨個人喜歡加入一些枸杞、紅棗都可以）。

秋天梨子又便宜又甜，但是偏寒性不宜直接食用太多，最好的方法是去皮去籽加薑絲和黃冰糖隔水燉四十分鐘特別好。老人孩子都可以吃，滋陰潤肺 化痰止咳(⊙o⊙)哦

最近吃貨的媽媽總讓吃貨多吃點梨子，用老媽的話來講，秋天到了，得多吃點梨子，對身體有好處。

其實大家都知道，梨有化痰解渴的療效，確實對人體有益。可是，吃梨也是有講究的，今天吃貨就來給大家解密吧。

中醫認為，梨潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴。但這也不是絕對的，吃梨也有講究，吃不對，可能會起反作用。大家很多時候會遇到過這樣的情況，吃了梨子之後，突然肚子疼，而且會拉肚子，腸胃鬧得不可開交。

這究竟是什麼原因呢？其實在中醫上我們給梨子定性為寒性水果，多吃會導致寒上加寒，表現在症狀上最常見的就是腹瀉。所以大家在吃梨子的時候千萬不要多吃，因為這樣很容易造成腹瀉。

其次梨子自身帶有很多的膳食纖維，這些膳食纖維的效果之一就是刺激腸道，加強蠕動。這樣一來，食用者就更容易腹瀉了。所以，當你消化不良或是吃完飯的時候，吃一個梨子，大機率梨子會產生瀉藥的作用哦。

“梨”在中醫角度來說梨潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴等功效，北方秋天氣候乾燥、天氣涼爽，補水最佳水果就屬梨了。吃梨是有講究的，吃不對就會引起腹瀉等其他症狀。梨俗有“百果之宗”的美譽，秋天吃梨有潤肺、祛痰化咳、通便秘、利消化等作用，但梨性寒涼，腸胃不好的人不宜多吃。