回覆列表
-
1 # 潛龍
-
2 # 大樂國終極智慧
更深的覺知裡，停止對自己的審判，原諒自己生命中有意無意對自己和別人的傷害。
和自己和解，疼痛便得到緩解或者消失。
試著走心，試著不要讓頭腦成為你的束縛。
一個人心不自由，到哪裡都是監獄，不是有一個監獄在你的外面，而是你就是那個監獄。
如果一個人在裡面是有苦的，裡面的東西是以苦為食的，所以他即便到了天堂，他也會把天堂變成苦海。
其實，更多的時候，你一直在找路，卻忘了要去哪裡，卻忘了回頭路也是一條路。
一轉身，門開了， 一轉身，路現了。
讓自己開心的方式就是不要讓自己有太多的負擔，要知道即使事情來了你還是需要面對，想的多了只會徒增煩惱。
目光所及皆是祝福——大樂師之終極智慧
我們每個人只有在當下這刻是最真實，但我們卻總被過去不愉快的事件所沾滿心情，總對過去不如意的事情壓抑鬱心情，患得患失，當過去的情緒未完全了結，它就會佔有我們大腦情緒反映的一角，在遇到類似事件出現，又會激發憤怒與壓抑情緒的曝發，只有回到那個場景下，你的壓抑的憤怒讓它湧現出來，你可以在無人場景大聲呼喊，也可以拿紙用筆將憤怒的事情寫下來，讓那團壓抑的怒氣從身體釋放出來，並多次進行場景宣洩，直至你能安詳地面對引起你壓抑情緒的那些事，你就能全然地回到當下，在當下，才是最真實，最需要全然地，愛的付出與獲取。