我記得林彪得過這個病，據我分析判斷，此病俗稱：抑鬱心季症，這是個新名詞，萬分之一的機率。也就是說一萬個人中也就有1.1的人才有，找個心理醫生調理一下，多看書，大膽地走出去，多與人交流，先從親近的人入手，逐步向外發展，這和學游泳沒什麼區別。開郎些，多看看東北小品和電視，沒什麼大不了的，不算毛病，這只是膽子太小形成的。三里屯的足球只有衝勁，沒有成績。

我想我很有資格和經驗回答這個問題，希望我個人經驗能分享給大家。

2001年因為迷戀網路遊戲（熱血傳奇）我輟學回家了，上學不好好上，天天偷跑出學校去網咖，偷父母的錢上通宵網，一玩就三天三夜不下機（總共玩過3次三天三夜），父母和大哥為了找我可以說把整個城區網咖都翻了一遍，現在想想真的很慚愧，後來自己打工賺了2000多塊錢買了一臺電腦（打工就是為了電腦），自從買了電腦後班也不上了，天天打遊戲，有時玩夠了不知道玩什麼就空點電腦桌面重新整理，反正就是不關電腦不下機，父母也教育我多次讓我出去轉轉，不要天天在家玩電腦，但我就是不聽，父母和我吵也沒用，反正就是要玩電腦，父母為了控制我玩遊戲，每天晚上十點準時關電閘，我就等著到凌晨2點左右都睡著了再下樓開閘。

就這樣頹廢了4年，那年19歲，感覺這樣下去不行，口袋裡總是沒錢，朋友同學都在上班了，也經常喊我出去喝酒聊天啥的，每次出門就發現兜裡沒錢，連煙都買不起，就決心要工作了，自從我決定出來打工後就基本沒什麼時間玩電腦了，剛開始時一下班就趕緊回家玩電腦，一玩就到深夜，後來慢慢的跟朋友同學同事接觸多了，生活也正常了，朋友也經常聯絡起來了，自然而然的就不要電腦了。

如今我也是為人夫為人父了，壞習慣為了家人孩子老婆都在改，有的完全改了，比如電腦遊戲基本不碰了，還有的慢慢正在改。

人可以頹廢，但不能沒有理想，每個人都有理想，但想要實現總要付出勞動才會有回報，世上本無難事，勤字當中尋答案。

以上是個人經歷和個人見解，不代表其他