最主要的一點是高跟鞋必須要自己穿著舒服，只要鞋穿的舒服一次性走6.7個小時是沒有問題的，我曾經買了穿高跟鞋，，穿著非常舒服，還穿著去了白水寨呢，走了好幾個小時，逛一下午的街都是沒有問題的呢

這個問題，我可能還真的給不出什麼見解，雖然我是一女的，可是本人平時穿鞋都以舒適為主，高跟鞋很少穿，總覺得穿高跟鞋沒有什麼安全感，而且穿久了，腳很難受。不過呢，如果實在是要穿高跟鞋，就選擇那些跟不是很高的高跟鞋，例如中跟或者低跟的高跟鞋，這樣既保持了女性的優雅美麗，同時又能讓腳不那麼受罪。

作為一個過來人，我分享一下我的經驗。首先跟別太高，最好別穿恨天高，雖然美但是一般的女生駕馭不了，其次高跟鞋最好買質量好一點的，劣質的別穿，還有走路的時候別太快，一定要調整好自己的身體，不過我也穿的不多，一般平時不穿，都是老爹鞋為主，宴會等正式才穿。

我認為穿高跟鞋不要穿跟太細的，這種小細跟的鞋一個是容易崴腳，另一個它的鞋體太硬，非常板腳，穿一天這樣的高跟鞋，會很累的，另外腰的負擔也太重，一般人承受不了。我穿高跟鞋是很挑剔的，我一般都穿滿跟的高跟鞋，另外鞋體要軟一點的，這樣走起路來不費勁，更不失雅觀。夏天我基本是穿皮涼靴，這種小靴子非常時尚，可以百搭任何服裝。既可以穿職業女裝，又可以穿套裙，也可以穿七分褲等等，無論穿什麼它都是很時尚，很招人欣賞！

說到職業女性的高中鞋品牌，我推薦以下幾個大品牌吧，舒適度風格跟型皮質都很好，重點是穿著一天不累得！

1、百麗（各大賣場都有，圖略）

2、千百度（各大賣場都有，圖略）

3、Clarks

4、Ecco 正裝高中鞋！

5、INC 鉚釘鞋、波浪涼鞋，夏天穿，很贊！

6、Nine West 高跟單鞋、很穩、還不貴！

7、Steve Madden 一字粗跟高跟涼鞋

8、Kate spade 本人最愛的品牌之一，不接受批評

1.下腳輕點咯，注意走路的姿勢，每個人走路方式不一樣，穿高跟鞋的感受也不一樣。2.鞋碼不合腳當然會加速疲勞，加重疼痛感，一般來說，如果沒有合腳的鞋，大0.5-1碼自然就可以用半碼墊，或者到屈臣氏買緩解疲勞的矽膠墊，我覺得那個矽膠墊還蠻管用的。3.剛開始穿高跟鞋，不習慣是肯定的，而往往剛開始穿高跟鞋的女孩抱著試一試的心態不會買太好的高跟鞋，質量不好鞋跟不穩的高跟鞋，很容易導致腳步疼痛，所以還是儘量買質量好口碑好的品牌。4.對女孩來說，穿高跟鞋時美美的，但是就需要私下多做一些保養，比如每天穿了高跟鞋後的按摩和熱敷，這是最簡單有效的保養方法。偶爾還可以擦一些精油。5.高跟鞋上腳後，試著走走，一定要覺得鞋子落地很穩才行，然後足弓要有託舉，這樣腳的承重才分布均勻，才不會痛。

首先感謝邀請我，具體怎麼穿不累其實我也不太清楚，我就說一下我個人的觀點吧， 女生愛美天生的，每個人都愛美，女人阿權高跟鞋可以體現出她的另一種美，但是也有利弊，好處就是突出女人的大長腿，壞處就是太累了，然而有的場合必須需要穿高跟鞋，所以我建議女生穿高跟鞋一定要買一雙自己覺得穿起來舒服的鞋子，最起碼能穿一天不太累的鞋子。

其次是要掌握良好的走路姿勢也有助於我們穿高跟鞋不累腳。穿高跟鞋不要像我們男生一樣大步流星的走路，那樣看起來很不好看，沒有一點女孩的優雅。小步走路腳不會那麼累，相比之下會比較舒適，用胯骨的力量帶動腿部向前移動，腿腳自然放鬆地跟出去，步伐乾脆輕盈。

最後建議大家逛街時候儘量不要穿高跟鞋，逛街就要逛的舒服，輕巧。我要是有說的不對的地方請見諒，這只是我個人的觀點。

說到高跟鞋應該是很多女生心中又愛又恨的一個物品，因為高跟鞋無疑是很美的，款式多樣，穿在腳上特別顯氣質，對於身高較矮的女生來說還能瞬間拔高好幾公分，也能塑造特別優美的形體儀態，從這些角度來說，高跟鞋的作用真的很大啊。

所以就教教大家幾個小方法，緩解穿高跟鞋的痛。最老套的一個方法就是自己在買回來不久後在家多穿著強行讓鞋子變得寬鬆，如果還是擔心不舒服的話可以穿雙襪子，也不需要過多走動，這樣也能讓鞋子被擠開的空間變得更大，或者在穿著時往腳後跟處多貼幾張創可貼，這可以說是最原始也是最笨的方法了。

怎樣穿高跟鞋才不累？

1.選擇最合適的款式。

2.巧用神器。

①膠帶。董卿在《朗讀者》者的時候因為消耗精力較大，在舞臺上一直用透明膠帶從鞋底纏繞腳面一週，這樣從鏡頭中看不出來，還相對更有穩定性。

3.習慣性接收。

蔡依林、碧昂絲能走到今天的女王地位不止是因為美的本身，更主要是她們對美的執著堅韌。

4.找一個可以時刻攙扶你的人。

長期穿高跟鞋的時候，人體重心發生改變，為了穩定重心改變而失去的原有平衡，腰、背部肌肉要重新調整，腰椎後伸增強使得令椎間關節之間的關節囊處於緊張狀態。高跟鞋對腰椎的損傷本就比較大，所以建議女性朋友少穿，尤其是腰椎已經不是很好的朋友，更應該減少穿高跟鞋。穿高跟鞋每天不應超過12小時，回到公司上班，或週末休息時改穿平底鞋，均可縮短穿著時間，讓腳前掌有歇息機會

什麼建議都是浮雲！只有坐著的時候穿才不會累！陪閨蜜逛街或者購物就不要穿了，走路多不說，有可能還會負重（自己購買的東西），陪男朋友可能會相對不累！

高跟鞋要想不累腳，必須選擇合適自己腳型的，稍有不合適時間久了就會出現磨腳等問題，太大和太小都不好。其次跟不能太高，拒絕恨天高，太高的跟一來累腳，二來走路不穩，容易摔跤。

覺得穿高跟鞋累的話，不穿它就不累了，美女的漂亮不一定是看你的高跟鞋呀!不會和你睡覺，你也要穿著高跟鞋睡覺吧!

看你在哪裡買了，在店裡買的話，多試幾款，一般有的鞋子有好幾種高度，都試一下哪一個最舒服。這總好好選過的，適合自己的就不容易累。

1、 讓雙腳預先練習

2、 砂紙增加摩擦力

3、 高溫加熱

4、 熱脹冷縮

5、 利用酒精軟化

6、 把腳趾綁起來

其實高跟鞋穿起來沒有多少是不累的，但是挑鞋子的時候一定要挑選最適合自己的腳的，要不然會非常磨腳，導致腳變形，得不償失。

高跟鞋一定要買品牌，正八經兒牌子的高跟鞋真的很好穿。我穿八分跟的高跟鞋逛街都不會累。但是如果買雜牌的高跟鞋，累不死你才怪。