公共遊泳池沒有想象中的那麼幹淨。儘管機率不大,但是到游泳池游泳確有招致面板病的可能。其中,游泳後感染足癬和傳染性蹠疣的病例較為多見。

由於面板病等病菌要在身體停留一段時間才能傳染到體內,因此游泳時間不宜太長,最好控制在兩個小時之內。最後,游泳後用清水徹底清洗全身,可沖洗掉面板上可能汙染的致病微生物,從而降低感染面板疾病的風險。

“望聞問切”辨水質

望:進入泳池前首先要看水的顏色和透明度,在水質較好的游泳池中,如果鋪有白色瓷磚,會呈現出明亮的淡藍色;如果鋪有淺藍瓷磚,則是深藍色的效果;而池水一定要滿足清澈見底的條件,要看水面有無顆粒漂浮,池底有無沉澱,池水的泡沫能否在15秒內消散。

聞:貼近水面時可以聞到淡淡的氯氣味道,說明餘氯的含量基本合格。如感覺到味道刺鼻,難以適應,則說明餘氯的含量已經超標,會對身體造成傷害。

問:詢問工作人員該游泳池池水的更換時間頻率及檢測結果,以及日常維護措施。

切:用手感覺池水是否有面板不適感,經常游泳的人都能感受到水的“軟”和“硬”,感覺“軟”表明水質優良,感覺“硬”、澀,甚至有瘙癢、疼痛的感覺,水質可能較差。

關於如何讓面板變好，我還真的研究過這個事情，看了很多國內的以及國外的研究文章。

面板不好，可能有以下幾點原因導致：

自然環境因素。比如北方人的面板和南方人的面板相比，明顯南方人的面板要好，因為南方的生活環境相對來說比較溼潤，而北方的生活環境相對乾燥。

長時間在戶外。長時間在戶外，會導致面板長時間暴露在紫外線下，導致面板惡化。

和飲食生活習慣有關。長期飲食刺激的食物，長期酗酒，長期抽菸，由於他們都含有刺激因子，當身體排除這些有害因子時，都會造成面板不好。

缺乏運動。缺乏運動會導致身體代謝相對減慢，導致一些有害於身體的食物沒有被身體及時處理，導致越沉越多。

體內溼氣重。體內溼氣重不僅會導致關節痛，也會導致面板乾燥起痘，所以平時最好多喝蓮子。

過敏。過敏其實對於每個人多多少少都會存在這個問題，所以為了身體健康，請做一個過敏原檢查，長期的慢性過敏對身體是一種傷害。