如果是來月經前，胸部有脹痛感，月經結束，胸部的脹痛感消失，這樣的情況，其實屬於正常的情況，正如上面說到的，屬於身體生理性的變化。為此，不必過於擔心。

第一、用毛巾熱敷胸部

在生活中，對於月經期間的女性來說，不妨用熱毛巾熱敷胸部，在這熱敷過程中，能夠很好的起到促進胸部血液迴圈的目的，對於改善、調節胸部疼痛是極好的事情;

第二、不要生氣

人們常說：月經期的女人惹不得，是說女人來了月經，脾氣往往是很糟糕的，即使之前溫婉如玉，這個時候，也可能是一個暴跳如雷的人，當你過多的生氣，對於乳房的影響更大，會導致乳房出現更加嚴重的脹痛感、疼痛感，乳房出現了肝氣鬱結、肝氣不通、肝氣不暢的情況，很容易引起乳腺疾病，不要生氣，保持愉悅的心情，對於緩解胸部疼痛也是極好的事情;

第三、睡覺時，脫下胸罩

在生活中，對於女性來說，在睡覺時，不妨脫下胸罩。這樣的做法，能夠避免乳房受到擠壓、壓迫，對於減輕乳房的不適之感是非常好的，也能幫助你遠離胸部;

但是，如果你在月經結束後，胸部的脹痛感依然十分的強烈，這樣的話，往往是病理性的，需要考慮乳腺增生、乳腺肥大，有些時候，還可能是乳腺結節導致的。

身體難受，需要的是生理和心理上的雙重關心。

生理上我不是醫生，只能建議遵醫囑了。

而心理上，此時需要的就是陪伴，雖然有人吃噓寒問暖那一套，但難免有些浮誇，任何病人其實都一樣，難過時都需要的是陪伴。

胸部按摩啊，可以緩解胸部疼痛啊。根據她的面部表情來判斷按摩的效果啊，傾聽她的聲音的變化啊。聲音越來越小，說明按摩的效果越好啊。

女人在按摩的過程中，適當的放點她喜歡的音樂。她會跟著音樂的節奏嗨起來喲，非常的放鬆和享受啊。一會兒，什麼事都沒有啦。是不是很神奇啊？

生活中，男人要學會照顧、包容和理解女人啊。很多時候，女人的身體都比較脆弱喲。特別是某些部位不舒服的時候，要問她的具體情況!不要動不動就去叫醫生喲，有些問題你可以親自幫她處理啊。在她心裡，你永遠是最懂她的那個人啊。

能夠遇到這麼好的男人，她會特別的開心、快樂和幸福啊。這樣的女人特別聰明、漂亮和吸引人喲。

最好的關心就是帶著她去醫院檢查，陪著她，照顧她。

總之，你別叫她“多喝熱水”就好，熱水真的不能治百病，也沒人願意聽光用嘴說的那套。而且，裝模作樣假關心的樣子真的很醜。