這個沒有非常好的辦法。

1-靠親朋好友幫忙介紹

2-儘量讓她多出去戶外旅遊

3-可以跟同齡的親戚多出去聚會

長得醜又內向透過什麼來找到合適的物件！首先，你說的醜和內向應該怎麼來定義！比如，醜到什麼程度！是醜到人家一看就噁心嘔吐，還是怎麼樣的！如果真是醜到那個份上了，還真是不好說透過什麼渠道來找合適的物件了，除非對方也奇醜無比或者是個瞎子！不然，真的沒辦法了。

如果不是這樣的，那就不要輕易來定義醜，有些女孩確實天生長得不好看，那個不叫醜，只是不漂亮而已。而且不好看不漂亮那也不能怪她呀！外貌是父母給的，是基因遺傳，誰也左右不了，控制不了。誰不想漂亮點！外貌是在外的東西，這個是可以通過後天適當改變一下的，比如做一些微整形，學習化妝，衣服搭配，找到適合自己的穿著打扮，也可以提高自己的形象！

我認識一個女孩以前上學的時候也是不漂亮不好看，而且也特別內向！基本不主動和別人打招呼說話。工作之後，也許是接觸的人不一樣了，眼界開闊了。再加上生活上，工作上的壓力要求，她自己不斷的改變自己，變得越來越好了！學會了化妝，學會了打扮自己，也學會了如何與人打交道，待人接物，工作能力也不錯！自己的腦袋也開竅了，每一天過的很充實。越來越自信，從內到外都給人很乾練很有能力的形象。

所以即使長得不好看，也不能太自卑了！越自卑越不想和人接觸，就越來越內向。外貌雖然能給人第一眼的好形象，但是在現實生活中，找物件還是要看雙方得性格和習慣！內在的東西也很重要！我有一個同事長得也不是很漂亮，可是她老公就很帥，但人家也過得挺好，挺滋潤的。每一天家裡都嘻嘻哈哈的！為什麼呢，我這同事挺幽默的，就一個逗比，逗得老公孩子哈哈大笑，是家裡開心果！所以漂不漂亮真的不是絕對的命題。

如果確實不好看，又內向，又沒辦法透過改變自己來改變這一個現狀的話！也不用太著急！畢竟在中國男女比例擺在那裡，女孩不愁嫁不出去的，只是期望值不能太高了！門當戶對，自己就那樣的條件，找一個條件差不多或者稍微差一點的也不吃什麼虧，只要以後的生活有一個相互扶持，相互溫暖的人就好了！

有一句話說得好：師傅領進門，修行靠自己！戀愛和婚姻也一樣呀，無論是自由戀愛還是同事朋友親戚給介紹，相親認識的，能不能成得靠自己，靠雙方！不能第一眼就要求人家理解你的不好看，理解你的太內向！不可能呀！所以，不管醜不醜，內向不內向，要找到適合的物件，就只有這麼幾個方法和渠道，關鍵還是看自己，自己得努力，自己得付出，自己得改變現狀。否則，除了父母關心，誰會管這事兒。