我是二胎麻麻，喜貨我仔仔有三個多月了呢。跟大家分享一下我生他的經歷哈。我是夜裡00:30破水，本來十點多的樣子有點肚子痛但是痛的不是很厲害能忍受就沒和老公說，自己去了廁所解了小便但還是感覺肚子痛想拉粑粑的感覺，站起來又感覺沒有了！於是就回房間躺著了，躺了大概到11點肚子還是不痛也沒多大感覺。
十二點又去廁所感覺肚子痛還是微微痛，回來剛躺著床上就聽到砰的一聲…因為是側躺羊水沒漏出來後來肚子疼就開始了，結果我一轉身羊水就全漏出來了！嚇得我發抖，因為一胎是先見紅的所以不緊張，沒想到二胎會這麼急…
然後就開始準備東西去樓下等車十多分鐘到了醫院檢查，期間一直漲肚子！到檢查完去待產室期間一直脹痛！來的時間檢查開1指，到了五點就全開了，5.25生下我的男寶8.8斤！
由於我孕期的各種補，孕前106 斤的我，臨產體重居然飆到156.天啊。50斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少花心思，寶寶42天體檢改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的
1.飲食方面，一般產後三天內最好吃流質或半流質的食物，比如小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵等。三天過後，可以酌加蔬菜、水果、肉類，也可以開始進食一些滋補品，但要注意清淡飲食，多進食新鮮的瓜果蔬菜，營養均衡，吃飽飯後要刷牙，可以減少患口腔疾病的機會。另外要注意的是產後的一週內不要吃牛奶、豆漿等食品，因為這些食品會引起腹部脹氣，引起嚴重不適感。
2.可進行少量的運動，適量的運動有助於產後身材和各方面的恢復，但應避免乾重活及過量運動，避免引起子宮下垂等疾病。
3..應儘量母乳餵養，母乳是寶寶最好的天然食品，而且母乳餵養對產婦也是有益的，可以避免乳腺炎的發生，哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
我是二胎麻麻，喜貨我仔仔有三個多月了呢。跟大家分享一下我生他的經歷哈。我是夜裡00:30破水，本來十點多的樣子有點肚子痛但是痛的不是很厲害能忍受就沒和老公說，自己去了廁所解了小便但還是感覺肚子痛想拉粑粑的感覺，站起來又感覺沒有了！於是就回房間躺著了，躺了大概到11點肚子還是不痛也沒多大感覺。
十二點又去廁所感覺肚子痛還是微微痛，回來剛躺著床上就聽到砰的一聲…因為是側躺羊水沒漏出來後來肚子疼就開始了，結果我一轉身羊水就全漏出來了！嚇得我發抖，因為一胎是先見紅的所以不緊張，沒想到二胎會這麼急…
然後就開始準備東西去樓下等車十多分鐘到了醫院檢查，期間一直漲肚子！到檢查完去待產室期間一直脹痛！來的時間檢查開1指，到了五點就全開了，5.25生下我的男寶8.8斤！
由於我孕期的各種補，孕前106 斤的我，臨產體重居然飆到156.天啊。50斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少花心思，寶寶42天體檢改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的
1.飲食方面，一般產後三天內最好吃流質或半流質的食物，比如小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵等。三天過後，可以酌加蔬菜、水果、肉類，也可以開始進食一些滋補品，但要注意清淡飲食，多進食新鮮的瓜果蔬菜，營養均衡，吃飽飯後要刷牙，可以減少患口腔疾病的機會。另外要注意的是產後的一週內不要吃牛奶、豆漿等食品，因為這些食品會引起腹部脹氣，引起嚴重不適感。
2.可進行少量的運動，適量的運動有助於產後身材和各方面的恢復，但應避免乾重活及過量運動，避免引起子宮下垂等疾病。
3..應儘量母乳餵養，母乳是寶寶最好的天然食品，而且母乳餵養對產婦也是有益的，可以避免乳腺炎的發生，哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。