建議你分析一下，到底是困還是對工作的消極心態，困了就請假好好休息，工作不開心就辭職吧。我以前在煤礦上班，聽到鬧鐘響也是心裡怕，你可知道，那時凌晨三點起床啊，後來果斷辭職了，改行了就開心了

你的工作肯定不是你心中中意的工作。如果是自己中意感興趣的工作，你上班會感到快樂，會有成就感。為了生活，許多人都會做自己不那麼喜歡的工作，但是至少近期無法改變現狀。你如果有能力，條件允許可以換一個自己感興趣或者喜歡的工作。那樣工作起來很有勁，每天起床也會有自己一天的計劃目的，並且為工作事業去奮鬥。另一個方面，當前工作給你壓力很大，造成工作恐懼，這個就要具體分析原因了。比如領導太苛刻，客戶太刁難，同事相處矛盾～～一句話就是工作氛圍環境不好，令人想到上班就反感。這些能透過自己經營周旋維繫的那還好，天生八字相剋的，還是那話有條件有能力就換個環境，畢竟哪裡沒法掙口飯吃？不在此處幹就沒地方幹了？

和我剛開始工作一樣，單位有讓你恐懼的事和人，所以即使工作狀態也不會開心，每天都盼著早點下班，第二天早上想想那些擔憂的事和那些不想見的人總是不願意面對，但又不得不去。時間長了心理會特別壓抑。解決的方法很簡單-----換工作。我當時是讓父母逼的，工資低，工作苦，每天和坐牢一樣。現在社會不一樣了，如果你年齡不大，可以頻繁跳槽，直到找到自己喜歡的工作，也別太在意工資多少，自己開心就好。然後從工作中不斷積累經驗，不斷去學習，不斷完善自己，有了一定基礎後可以再找更適合自己，收入更高一點的工作。