多吃富含維生素e的食品，多吃水果，多喝水，避免辛辣食品，不要過度疲勞。每天晚上用熱水泡腳，然後用創口貼止血膏對準裂口貼上，會有效緩解腳幹腳裂。

我之前腳裂是用的533防裂膏，這個治手足皸裂特別管用，好的很快，而且這個是中草藥制的，安全有效無副作用，非常值得推薦。

冬天喝多人容易裂手裂腳，我自己也是裂手裂腳，這類人一般都是乾性面板，而且這類人身體裡的溼氣寒氣重！如果只是單純的泡腳的話確實可以有一點效果，但是隻能治標不治本，最根本的還是要去除寒溼氣，也要補充維生素。

冬季，手腳乾裂的人很多，疼痛難忍，有人就用膠布粘住裂口的地方，兩三天過後，有的裂口就會長好，但是，有人用這個辦法後還是不管用，怎麼辦?

絲襪老是被自己的腳趾勾破，一到冬天腳底就會破皮流血，寸步難行，導致這一煩惱的兇手就是腳跟龜裂。

人體角質層最厚的部位就是腳，當角質層越來越厚，水分越來越少時，腳部就會出現乾燥、龜裂的現象。

乾裂、死皮一旦形成，很難恢復，最有效的治療方法是，每天泡腳後區域性塗抹“裂倍寧”，一日2-3次，對面板的營養和滋潤都有良好的作用，獨特中藥草本配方，有效解決腳裂、粗糙問題，讓雙腳展現柔嫩和光滑。無油膩，易吸收，無香味。也很好找，網上就有，再配合贈送的腳跟保護套，比什麼都管用，不妨試試。

可以根據自己廚房裡有的東西來治療腳後跟乾裂。

用40。C左右的溫水洗腳，泡lO分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好適量芥末成漿糊狀，不要太稀，然後用手抹在裂口處。

買500g醋，放在鐵鍋裡煮，開鍋後5分鐘，把醋倒在盆裡，待溫後把手腳泡在醋裡10分鐘，每天泡兩三次。

取適量麵粉用開水調成糊狀，但是不要太稀，然後把其塗在乾裂的地方，外用保鮮膜包住，一天換一次，即感到裂口的地方疼痛減輕。