1、調節焦距、拉近鏡頭，讓所拍攝的主體畫面高大，這樣背景自然就顯得簡化；

2、控制拍攝景深，利用淺景深，使主體清晰，背景虛化；

3、選擇好拍攝角度，儘量避開雜亂的背景，選擇簡潔明快的背景。

如若要拍出突出主體、簡化環境和背景的照片，可以從以下三個方面著手：

一是中心突出法。將要拍攝的人或物，置於要拍攝照片的中心，透過大光圈拍攝模式，進行拍攝。如此一來，拍攝出來的照片，背景略顯模糊，人或物將更加清晰，主體突出就在情理之中。

二是黃金分割法。黃金分割是指將整體一分為二，較大部分與整體部分的比值等於較小部分與較大部分的比值，其比值約為0.618。這個比例被公認為是最能引起美感的比例，因此被稱為黃金分割。所以，在拍攝照片時，將要拍攝的人或物置於黃金分割點上，在此位置上的人或物就會格外顯眼，環境和背景就會弱化，從而導致主體突出也就在所難免。

三是重點顯現法。拍攝照片時，因所處的時間、地點、環境等因素影響，有時很難保證以上兩點的精準適用，只能結合所要拍攝人或物所在的位置，進行臨時性的謀篇佈局，只要突出重點、位置適中，其環境和背景就無形中被簡化了，也就能拍攝出好的主體照片。

拍攝畫面時，要突出主體，簡化環境和背景，常用的一是選擇在簡單的環境和背景下拍攝，有時只要主體或攝影者稍微動一點就行了。二是控制拍攝景深，利用淺些的景深，使主體清晰，背景虛化。再有是選擇拍攝角度，避開雜亂的背景，例如常見的蹲下來微朝上拍攝，讓天空佔據背景的大部分等。