幾乎所有的健身房都是屬於純商業化的民營企業，他們開健身房的目的很簡單就是為了掙錢。可這錢從哪裡來呢？主要源於兩個地方，一個是賣會員卡，一個是賣私教課。會員卡比較單一，按時間長短來賣，也就是平時看到的次卡、月卡、季卡、半年卡、年卡還有“終生卡”等卡種。私教課則種類比較多，為了更好的盈利，分得比較精細，一般常見的有基礎私教課，以提高你的身體素質、體能狀態之類的為主。還有就是增肌減脂課、運動康復課、體位校正課、產後修復課、功能性課、拉伸放鬆課等各種五花八門的課程。

健身房所推出來的各種課程，各種服務都是為了賺錢這個目的。而健身教練所得的薪水跟賣課和上課的多少是成正比的，也就是多勞多得制。要是他們賣的課少，上的課也少的話，他們工資也跟著同樣少。所以他們不得不想方設法的去推銷自己的課程，由此來提高自己的業績。

在這種情況下，教練叫你買課，他的目的是為了自己的個人業績，還是真的為了你好，或者是兩者都有，這個我無從得知，只有靠你自己判斷了。既然你現在已經買了一個教練的課程了，你可以試著跟他溝通一下這方面的問題。如果只是體態出現了一些圓肩駝背、骨盆前傾、高低肩等體位不正問題的話，透過基礎的訓練方式是可以糾正過來的，不需要格外的買體態康復課程。

要是你身體感覺到哪裡不適，有疼痛問題的話，最好是上醫院去檢查，而不是聽從一些不具備行醫資格的教練們說的話。因為康復是屬於醫生的工作，而不是教練的工作。而且很多教練是不可靠的，他自己都胖的跟豬、瘦的跟猴一樣，還去教導別人如何增肌減脂，這不是搞笑嗎。

最後的建議是，先把現有的私教課上完，多跟現任教練溝通。平時利用閒暇時間可以多去了解一些健身相關方面的科普知識，來提高自己的判斷能力。這種康復課程，不建議盲目的去買，不單浪費錢，還可能會傷害到身體，效果適得其反。就算真的要做體態康復，也應該選擇正規的醫院，而不是健身房。

嚴肅的話題說完了，下面來看看美女放鬆一下，請看圖。