我難受時喜歡看電影，而且是什麼心情看什麼電影。

迷茫時看：幸福來敲門，有目標就照死往上爬！

被人欺負感覺自己特窩囊時看：神鬼戰士，我會還回來的！

處理不好夫妻關係鬱悶時看：八月照相館，個人所好哈！

因為懶惰自責時看：權力遊戲，就想著這故事劇情真精彩，自己也動手練習寫作去，這個可能也是 個人所好，看不出來這電視還有治癒屬性！

因為被孤立懷疑自己時看：天國王朝，匹夫總有用武之地！

現在的生活節奏，越來越快。隨之而來的會有很多的大大小小的問題，不時困擾著我們。時常壓的喘不過氣來。會感到很難過，也在所難免。

一般難受的時候，我會一個人找個安靜的地方靜靜的待著。胡思亂想也好，或者說是放空狀態也好。只要讓我一個人待著就好。任何人都不要打擾，做些自己想做的事情，聽聽歌，看看書。或者就躺著什麼也不幹。慢慢的自己調節心情。然後很奇怪的事情就會發生，不知道在哪一個瞬間，心情突然就好了，莫名其妙的想笑。然後就把不開心的全忘掉了，開始工作，開始忘了因為什麼難過。這樣說起來感覺很詭異，我自己也這麼覺得，但事實就是這樣。

個人感覺，任何事情，任何時間，任何狀態都是需要自己去調節。當你難過的時候，你可以試著去做一些感興趣的事情，讓自己忙起來，分散注意力忘了這些事情。散散步，玩玩遊戲，約上好友兩三出去吃飯逛街，唱K。都是不錯的選擇。有句話說得好，沒有一件事是一頓燒烤解決不了的，如果有，那就兩頓。