其實還是看自己，能不能從所謂的挫折中站起來，也就所謂的的抗壓能力！本人因去年不慎接觸了網賭輸的一無所有。信用卡，網貸 還有同事 朋友欠了幾十萬，那時候真的壓力特別大，甚至有一死了知的想法。但有想了了想我死了是解脫了！那我欠的債那！難道讓我年邁的父母來面對！所以自己還是放棄了輕生的想法，但期間少不了銀行催款簡訊電話甚至要起訴網貸更是把我通訊錄的的親戚 同事 朋友騷擾了個變！期間甚至有時候連生活費也沒有，問別人借200塊都借不到。雖然很無奈！但也很現實。所以自己只能咬著牙堅持這吧！只要不輕言放棄，總會還完！

當你遇到崩潰的事情的時候，有很多的事情可以做。比如你可以去放聲大哭，你也可以聽憂傷的歌，或者放聲歌唱。你也可以去小區樓下跑個3000米。你也可以買個可以一個人打的網球，打個半小時。你也可以約個朋友一起打羽毛球。你還可以去公園散步，或者跳個舞。你也可以去健身房健個身。你還可以找個漂亮的自己喜歡的畫臨摹一下。你可以想自己看得順眼的毛筆書法練一練。你也可以開啟電腦看部電影或者追個劇。你也可以去買自己喜歡的東西，衣服，口紅，鞋子，好吃的東西都可以，只要你高興。你也可以去幼兒園門口看看來回奔跑的孩子們。你還可以約個朋友一起喝杯咖啡聊一聊。你也可以給好友或者家人打個電話。你還可以去逛逛街或者商場，或者超市。你還可以約朋友一起爬山。你也可以看看小紅書裡的可愛寶寶，搞笑的影片。你還可以做做義工，幫助一些孩子們。你還可以玩把遊戲。或者去你很想去的地方看看風景，拍下美麗的照片發發朋友圈。你也可以看看書，聽故事。你也可以學學攝影。你還可以自己給自己做頓美食，沒有什麼事是一頓好吃解決不了的。

生活如此美好，一點崩潰你總有辦法解決的。你記住每個人都會遇見崩潰的事，但是千萬別被它打倒。透過轉移注意力，找到新的吸引你的感興趣的愛好，並且成為你的習慣。回頭再看看，當初的自己真的是傻的可愛。寶寶加油遇到不美好的事就這裡說說，大家安慰安慰你，想通了一切又美好了。

人生都有低谷，特別是在現在生活節奏中，我們每個人或多或少都會有壓力，別看白天都是滿面笑容，其實內心都是撐著巨大的壓力，現在年輕人超前消費，車子房貸都是需要大量的錢財，而這些往往都是給自己帶來更大的壓力，甚至感情生活工作都會無形中給自己增加一定的壓力，那麼當我們處於崩潰時期時，就要學會調節自己的心態，發現自己的優勢，努力去改變現狀，而不是沉迷！