情緒：是受外界干擾而產生的心理活動情感：是內心自發引起的心理活動情緒和情感是對客觀事物與個人需要之間關係的體驗過程，是人對客觀事物是否符合自身需要而產生的態度體驗。情緒和情感同認識活動一樣，仍然是人腦對客觀現實的反映，只不過反映的內容和方式上有所不同。認識活動反映的是客觀事物本身，包括事物的過去、現在和將來，以及它們的外部特徵和內在聯絡。情緒和情感反映的是一種主客體的關係，是作為主體的人的需要和客觀事物之間的關係。 情緒和情感的區別：

1、情緒出現較早，多與人的生理性需要相聯絡；情感出現較晚，多與人的社會性需要相聯絡。

2、情緒具有情境性和暫時性；情感則具有深刻性和穩定性。

3、情緒具有衝動性和明顯的外部表現；情感則比較內隱。 情緒和情感的聯絡： 情感是在多次情緒體驗的基礎上形成的，並透過情緒表現出來；反過來，情緒的表現和變化又受已形成的情感的制約。

情緒因事而起，情感因人而生

情緒考驗人的心理素質

情感考驗一個人有多少愛

情緒低落的時候，情感也會慢慢冷靜下來

情緒高亢的時候，情感也會隨之快速升溫

所以控制好情緒，是情感穩定發展的重要基礎

情感穩定又會帶來優質的情緒，互為依存互為支撐