一般來說，只要是設計科學合理的床墊都不會讓人睡得不舒服，比如我家的東寶床墊，平常在外工作，也是感覺頸椎很難受，但是一躺上去，就感覺頸椎那一塊得到了放鬆，沒那麼難受了。你白天本來就腰背痠痛，如果床墊不好，那麼睡覺時候腰背也得不到放鬆。建議你試試東寶床墊。

建議瞭解一下護脊床墊，護脊床墊也叫昂首床墊。它是可以用來矯正頸椎腰椎的，當時它還有定製的枕頭送，可以當普通床墊使用的。

乳膠床墊偏軟，慢回彈床墊適中，彈簧床墊偏硬，看個人喜好，可以選擇彈簧床墊上鋪一層薄的乳膠墊或者薄的慢回彈床墊

越來越多的人由於長時間在電腦桌前工作導致腰椎壓力越來越大，睡眠質量越來越差，有的時候會出現翻身痛等情況。

誰要告訴你一張床墊，可以解決一切問題，那麼肯定就是一個騙子，對於這種情況需要認真的溝通後瞭解，你工作狀態，工作環境，工作時長，身高體重年齡等。

有了一些專業的瞭解才能針對性做出適合你的床墊，前提是床墊只是輔助作用，面臨著腰，腿痛，腰椎痠痛，睡眠困難，易醒，睡眠深度不夠，眠質量差等。

最重要的還是要靠你合理的改善和鍛鍊，平時儘量少玩點手機，儘量改變自己睡眠，在工作當中，找到空閒時也可以做做伸展運動，深蹲，擴胸運動。

第一，選擇床墊時要儘量選擇大品牌，因為大品牌首先質量有保證，不會出現以次充好，使用劣質材料來製作床墊，而且大品牌從床墊的原料和設計都有專業的考量，選擇的餘地也更大，可以滿足不同年齡段的要求。

第二，根據床墊的氣味和外觀。一般來說床墊的材料是布和乳膠等等。這些材料一般來說不會有太過刺鼻的味道，如果有明顯的味道，要注意廠家可能使用了不合格產品，對身體健康有影響。看床墊的做工也能看出質量好壞

第四，根據個人身體狀況選擇合適的床墊。常見的床墊型別有乳膠床墊，棕櫚床墊和獨立筒彈簧床墊。大家可以遵循一個“體重輕的睡軟一點，體重重的睡硬一點”；乳膠床墊比較柔軟，適合老人和孩子睡。棕櫚床墊比較堅硬，對腰疼的人來說比較好。現在獨立筒彈簧床墊很流行，適合大部分人選擇，因為睡眠的抗干擾性比較好，不會讓你因為伴侶在床上的翻動而打擾你的睡眠。

第五，床墊的透氣性。床墊的透氣性一定要關注

第六，你說的對腰背比較好，這個跟你的睡眠姿勢也有關係，比較建議側臥。

第七，也是最重要的，你在選擇床墊的時候，不要坐著上下試，而是要脫掉鞋，完全的躺在上面，根據你自己的睡眠習慣，躺下去試一試，才能夠發現適不適合你，這個時候不要不好意思。

它可以用來仰臥，經常仰臥在斜面上對脊柱進行矯正，是有利於您的脊柱健康的。也帶有定製的枕頭，可以當普通床墊使用的。