很榮幸能回答，我覺得這個坐月子還是很講究的，正常的都是30天，也有人坐42天的，因為生完孩子都很虛弱，每個器官也正在恢復，氣血都很虛，尤其是不能招風，這個真的很重要，我坐月子那會腳後跟就沒有保護好，現在一涼就覺得腳後跟不舒服，所以這個月子一定要好好做

女的生了孩子之後，身體是十分虛弱的，需要時間來恢復。一般說的坐月子就是一個月，其實一個月來恢復身體是遠遠不夠的。現在好些人坐月子，都坐滿52天。

如果產婦沒有坐滿月子，身體不容易恢復，還會落下病根。在坐月子期間，身體會將之前懷孕引起的變化恢復原樣。產後產婦的身體相對抵抗力較弱，就很容易生病。為了使產婦身體恢復的更好，不落下月子病等情況的發生。建議最好是坐滿52天。還有就是產後42天一般要去醫院複查身體，產婦一定要去，也好看看個人身體恢復情況。

另外在做月子期間，產婦一定要注意保暖，避免著涼。除了餵奶，其他事情都不要做，好好養好身體。在飲食上還要避免生冷及辛辣等刺激性食物。

坐月子對女人來說是件大事，產婦一定要重視。坐月子期間，還要開開心心的喲。

其實按照現代醫學的說法，坐月子是不需要的，但是根據實際情況，每個人在生孩子後都需要一個恢復期，無論順產或是剖宮產，產婦的身體與之前大不一樣，在適應了10個月後，需要重新適應新的自己，因此需要這個月子來恢復身體，時間因人而異，但有一個保護期是很好的，防止虛弱的身體患病

不是一個月 是一年都不多 生了孩子之後 身體大不如從前 緊接著 還要哺乳 帶孩子 哄睡 幾年內 都睡不好覺 身體和精神都有著很大的壓力 所以 更要好好照顧自己的身體 自己身體好了 才能更好的照顧寶寶呀️️

我現在就是在坐月子中，經歷過生產的女人都知道，生個孩子真的會耗掉很多媽媽的氣血，所以需要坐月子好好讓身體恢復，一般來說都要坐滿一個月30天，有些地方是42天。

在這30天或42天內，產婦是不出門的，是絕對的要休息好，不碰冷水，避免著涼，吃的東西一定是要吃熱的，生冷辛辣不要吃，我就不小心喝了一次涼開水馬上就挨拉肚子。產婦生產後抵抗力下降，一不小心就容易生病，為了使身體儘快恢復好，不落下月子病，一定要坐滿月子，過早出門很容易吹到風不利於身體恢復的。坐月子期間，往往很多媽媽面對新生兒哭鬧有種手腳無措的感覺，就容易引起焦慮，這個時候新手媽媽應該求助於家人，讓家人多帶寶寶，讓自己多休息，休息好了才能保持好心情。

坐月子一定要重視，不然落下月子病就真的不容易恢復了，有些月子病會跟著一輩子。