其實，單論肌肉，63歲時的阿諾德，施瓦辛格應該比張豐毅強十倍吧，這話不誇張吧，施大爺可是聯絡七屆世界職業健美冠軍，可是這些年施大爺已經做了兩次心臟手術了。季羨林老先生文弱書生，壽命將近一百歲。何為六十歲身體好? 這個概念要明確吧，西醫的身體好，中醫的身體好，道醫的身體好，概念上還是有區別的。是肌肉發達就代表身體好? 應該各方面綜合的評估一個人的身體好和不好吧。

張豐毅身體保養的如此好，這些都離不開他本身的體質和平日裡的自律生活。

一位對於自己嚴格要求的老戲骨，生活更極端自律

熱愛健身，堅持健身，也讓他的身體越來越加強壯

內在擁有一個積極，樂觀的心態，算是一個人身體健康的靈魂，張豐毅不僅僅只這些，他還擁有一個強壯的身軀。

在娛樂圈中，張豐毅可是出了名的“健身達人”，從藝三十多年，張豐毅也堅持每天健身三十多年，這樣狀態，這樣的堅持，真是讓人佩服。

挺好的小夥子。呂麗萍看到做何感想？ 本來兩個人非常的好，很幸福，是我們這代人的楷模。遺憾的是兩個未能攜手同行至老，可惜可嘆。 願他們都各自安好吧，謹此祝福！！

學會自律，保持心態，經常健身，才能使一個人的年齡和身體保持青春的狀態！

眾所周知，張豐毅老師是十足的健身愛好者，經常能在各大健身房偶遇到，不過令人羨慕的還是他那一身結實發達的肌肉。在真人秀節目《真正男子漢》中，張豐毅如同演戲般將硬漢風格活生生印刻在觀眾的心中，身為老戲骨的他甚至比小鮮肉還要瘋狂吸粉。此外，張豐毅老師也曾在做客訪談節目的時候談到了自己這麼多年堅持健身的體會：健身就是跟同齡人拉開差距，讀書讓你精神文明，健身讓你身體野蠻。

脫衣有肉，穿衣顯瘦，張豐毅完美詮釋著身體和年齡的逆生長！幾張圖給女孩子解解饞，

健康的四大基石，1.不熬夜，張豐毅每天23點前睡覺。2.心態好，生活規律，張豐毅有自己的興趣愛好，生活充實。3.每天都有足量的運動，張豐毅非常自律，每天運動從不間斷。4.膳食均衡，張豐毅注意養生，不吸菸，不喝酒，不暴飲暴食。尤其注重早餐吃好吃飽！

這樣的人令人欽佩，太厲害了！

問題很簡單，都是健身鍛鍊的結果。健身不僅能夠讓身體健康、身材漂亮，也能讓你心情愉快，身體自然好了。

在下說這話也有一點說服力，因為本人就是親身實踐者，我今年57歲，水平雖不能說超過張豐毅，至少也是不相伯仲。閒言少敘，有圖有真相。

正如您所言，演員張豐毅老師身體確實很美很健康，想當年他在大宅門裡客串教白七爺從小練武已可見一斑。

一個人的身體好壞除了遺傳因素外，還要靠自律和責任感。好身體會給人帶來幸福感。

作為演員，首先要對自己的角色負責，才能把戲演好。另外，他身上的肌肉全憑堅持不懈的鍛鍊，才能凸顯出來的，這也是他成為軍人專業戶的重要因素。日常生活的規範和規律也是他好身體的基本保證。謝謝！

應該和他的職業有關吧！作為一個敬業的演員，要保持好自己身材。而且他一般演的都是那種比較剛強的人物，所以就要把自己的身材保持得非常好，久而久之就習慣了。

這個有兩方面的原因。生物學中有這樣一個結論:表現型=基因型+環境,就是說性狀是基因與環境兩者綜合作用的結果。所以張豐毅身體好一方面與家族基因有關。另一方面也就是環境因素，包括飲食、鍛鍊和自律。健康均衡飲食能保證他發育的很好，規律科學性鍛鍊可以造就強健的體魄，自律是保持健康身體的一個長期準則，而且自律又體現在堅持鍛鍊身體、飲食方面規律。簡單說就是管住口，邁開腿。

張豐毅為什麼身體那麼好？可能是以下幾個方面的原因:1、從小身體基本素質都比較好，2、平時注重必要的煅煉身體的有益活動並持之以恆，3、生活有規律營養均恆，自制力強。4、家庭夫妻和睦順心，5、事業有成發展順利，心態良好，寬容大度等。以上做到以上這些確實有利健康，當然這只是猜想不一定正確。