幾乎每一個孕媽媽在孕期都會有嘔吐的經歷，特別是在孕早期，一些媽媽吐的吃不下，睡不好，感覺非常難受。那麼懷孕期間嘔吐，有什麼好辦法止吐嗎？其實，孕期要完全止吐還真沒有什麼辦法的，但是可以透過如下方式緩解嘔吐：

1.平常生活中，孕媽媽喜歡吃酸就吃酸，喜歡吃甜就吃甜，做到少吃多餐。

2.常備一些健康零食，比如：準備一些堅果，偶爾吃幾粒，一來可以幫孕媽媽和寶寶補充營養，二來可以緩解嘔吐。

3.孕媽媽平常補充一些蛋白質粉和b族維生素，不但可以有效地緩解嘔吐，而且對寶寶的身體發育、智力發育都會起到非常好的促進作用。

4.孕媽媽可以透過一些興趣愛好來轉移情緒，比如：平常看看喜歡的電影，看看書，聽聽音樂等等都會讓自己情緒大好，緩解嘔吐。

5.孕媽媽適當的鍛鍊身體，可以緩解生活中的壓力，增強體質、緩解嘔吐。

孕期嘔吐基本上每個準媽媽都會經歷，因人而異，嘔吐程度不同，真心羨慕那些孕期沒有嘔吐反應的準媽媽，你們真的是少經歷了一道磨難！

孕早期嘔吐不是病只是孕期正常妊娠反應。所以無需擔心。止吐也不可能，只能是緩解一下，我是用的檸檬片泡水，感覺不舒服的時候，就會喝點，對於緩解孕早期嘔吐我覺得效果還不錯的。

檸檬中的檸檬酸對孕婦和胎兒都比較好，而且孕早期喝檸檬水還能促進腸胃蠕動，準媽媽們還會胃口大開哦！但是雖然好喝，不建議喝太多，因為檸檬水鹼性比較大，會刺激胃液改度，每天喝2-3杯即可。另外，檸檬最好去皮，因為果皮有果蠟和農藥殘留，也可以用鹽水泡十分鐘再切片。

孕吐是很多懷孕女性都會發生的事。

當初我懷孕初期孕吐不止，吃什麼吐什麼。後來是吃青皮桔才制止噁心感。

可以試試酸性水果看看。