1、工作是為了很好的體現人生價值，因此一些長期工作厭倦上班的人應該給自己敲個警鐘，有一個清醒的認識2、可以請幾天假出去放鬆一下自己，認真思考一下這份工作對你的重要性3、上班後給自己安排好一天的工作，把自己的精力都放在工作上，就會慢慢讓自己恢復到正常工作狀態

厭倦了工作，選擇休息幾天，調節一下心態，找一下原因，如果是心態問題，那繼續上班，如果是工資或得不到提升等，我見意另選工作

工作久了，特別在同一個崗位待久了，就會出現疲勞期，這是很正常的現象。

因為年輕時，朝氣蓬勃，進取心強。開始工作的時候，內心充滿著期待與鬥志，都想有機會能更大地展現自己，刷出存在感，所以最大化地發揮自己的才能。於是努力學習，賣力加班，只因自己是真的喜歡這份工作，體會著每一次成功帶給自己的喜悅與成就感。

可是事與願違，職數、晉升、先進往往名額有限，會影響大多數人的工作熱情，時間長了，對於工作的新鮮感蕩然無存。日復一日的工作重複而瑣碎，尤其是情緒性勞動的工作（客服、銷售、醫生、教師等職業），更加令人感到身心疲憊，回到家連話都不想多說半句。為此，還是要放鬆自我，笑對人生，活出自己，享受時光。在工作上、生活上安排好，"面朝大海，春暖花開。"

出一策試試。請十天假。去揀大街上的可回收賣錢的廢品。早上去揀，晚上賣掉。用賣廢品的錢做為次日的生活費。賣的錢多吃好點，賣的錢少吃次點。沒揀到第二天餓一天。堅持十天不回家，夜裡就住在大街上。預測十天後，就會想上班上了。如果還無效。就延長揀廢品的生活時日。肯定會有一天感覺上班是件幸福無比的人間樂事。