我去年徒步川藏線在高原上也露營過，非常榮幸回答這個問題，網上有的有點危言聳聽了，對於沒去過高原的人是種誤解，其實高原上並沒那麼可怕，下面且聽我慢慢道來。

當然在高原上也是要安全第一，首先紮營的地方要選好必須要確保安全，紮營點要選在稍微遠離山體道路邊防止落石和大貨車，然後在確保安全的前提下就可以紮營了，現在川藏線高原上一路都有人家，也可以選擇紮營在別人的房子旁，有的埡口也有廢棄的房子，也可以在裡面紮營。

高反上高反或多或少都有點，但是三千米的高原其實對於一般人來說並沒有什麼，比如喘氣這都是正常的，有的人也會提前備好一些高反藥，高原上酥油茶和糌粑是可以緩解高反和提供高熱量的食物，畢竟高原上空氣比較稀薄，如果出現嚴重高反則應立即下到海拔低的地方或就醫，剛進入高原要儘量避免劇烈運動和洗澡，這樣很容易高反。

露營的裝備，帳篷和睡袋一定要選擇稍微好一點的，因為早晚溫度稍微低一點，如果你是徒步上高原，那千萬不要帶自動帳篷，主要是自動帳篷特別重，而且質量也差強人意。

還有高原上多雨雪，紮營前一定要看好天氣，要不然半夜下雨那就整個人都不好了，要是在高原上生病感冒要立即下山就醫，高原上生病是很危險的，其實只要注意這麼多就行了，不要有太多的顧慮。

不建議在3千米的高原露營，晚上很冷。如果一定要在高原上露營的話，肯定要用睡袋或電熱毯。還要配一個220V600瓦的強大的多助戶外電源作為電力支援。