紅茶是不可以長期喝的，雖然喝茶友誼是有益於身體健康，可以幫助人清除腸道，但是長久喝的話可能身體會出現一些小症狀，茶類不同於食物，多吃不僅可以維持身體能量，而且還利於身體健康，紅茶中同樣也會有一些茶鹼類可以引起人的中樞神經比較興奮，長期興奮肯定是對身體不好。

可以長期存放，但是有前提條件。紅茶分為烘青和曬青，區別在於烘焙的紅茶 香氣更好，味道濃郁，曬青的紅茶耐泡度更高。就存放來說曬青的紅茶更適合長期存放，烘青的紅茶適合短期內飲用。

紅茶屬全發酵茶，紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。長期喝紅茶有益於身體健康，紅茶本身沒有什麼壞處，但喝茶有禁忌，如果忽略了這些禁忌盲目的喝茶，則會對身體健康產生壞處，那麼長期喝紅茶對身體有什麼壞處呢？

結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。