健康是要早預防的，最低的要求每年去醫院一次的身體檢查，還有平常的生活作息，飲食規律一定要注意

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2017年線上就診中,慢性病多發科室的患者量達到了總患者量的32.2%,較2013年增加了8.2%。資料還顯示,白領階層健康狀況出現下滑。不良生活方式導致的普遍性“亞健康”狀態,出現進一步惡化趨勢。

有人說我可以買份保險做保障，保險是健康出問題以後的經濟保障，我們能不能不讓自己的親人承受病症帶來的痛苦，能不能在健康出問題之前做保障。

隨著大家對養生的認識，藥膳，食補能進入每一個家庭，給我們的親人朋友帶來健康。

健康是易耗品,人生90%的積蓄會在生命的最後5年花完,這五年的花費就是為健康買單。沒有人會因為重視健康而傾家蕩產,太多人卻因為失去健康而“人財兩空”。

所以，其實準確地說，疾病要提前預防，健康要精準管理！這樣才能達到有病治病，未病尋病，沒病保養的效果。

最值得我們清楚認識到的是——健康掌握在我們自己手中，很多大病都是從小病開始，並且大病，比如說癌的潛伏期長達十年，甚至是數十年，我們有足夠的時間和機會去管控它，甚至是治癒它！

這是個偽命題，人從生命發生那一刻就在健康環境下生存不是很應該嗎？如果你早早意識到健康問題，發自內心的追求健康，你就會遵從內心的需要去生活，我自己從20多歲就戒菸酒，到現在不吃任何帶刺激性的食材，堅持運動鍛鍊，60多還能滑輪滑等，我覺得是受益了。